Признаки и симптомы остеопороза, как правильно лечить заболевание

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Признаки и симптомы остеопороза, как правильно лечить заболевание

Главная » Общие болезни » Симптомы остеопороза, способы лечения и профилактики

Остеопороз – это прогрессирующее заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором костная ткань теряет свою прочность, что приводит к возникновению переломов костей даже при незначительных нагрузках на них и минимальных травмах. Чтобы предотвратить переломы, следует при первых симптомах остеопороза лечить данное заболевание и проводить профилактические меры, укрепляющие кости.

Выделяют несколько разновидностей этой патологии:

  1. Постклимактерический остеопороз (развивается из-за снижения образования в организме женских гормонов).
  2. Старческий остеопороз.
  3. Вторичный остеопороз (возникает при заболеваниях других органов). Может быть следствием сахарного диабета, заболеваний щитовидной и паращитовидных желез, онкологической патологии, хронической почечной недостаточности, болезней печени и кишечника, ревматоидного артрита.
  • Идиопатический остеопороз (часто встречается у молодых пациентов).
  • Что происходит в костях при остеопорозе?

    В костях здорового человека непрерывно проходят процессы резорбции (рассасывания) и формирования новой костной ткани. У детей и подростков формирование всегда преобладает над резорбцией, у людей среднего возраста эти процессы уравновешенны, у пожилых же людей костная ткань больше разрушается, чем восстанавливается. Именно с этим и связано развитие старческого остеопороза.

    Если же кости становятся ломкими у более молодых пациентов, на лицо нарушение физиологических процессов регуляции резорбции и восстановления костной ткани. Происходит это при воздействии способствующих факторов, к которым относят:

    • Женский пол.
    • Гормональный дисбаланс.
    • Семейную склонность.
    • Малоподвижный образ жизни.
    • Лечение кортикостероидами.
    • Низкий рост и низкий вес.
    • Вредные привычки.
    • Недостаток кальция и витаминов в организме.
    • Злоупотребление кофеином.
    • Избыток мясных блюд в рационе.

    Пораженная остеопорозом кость из-за нарушений микроархитектоники теряет свою прочность, становится очень хрупкой. Поэтому у таких больных часто случаются переломы, которым наиболее подвержены позвонки, шейка бедра, лучевая кости. Причем переломы могут возникать повторно и неоднократно.

    Долго незаживающие повреждения костей, в особенности бедра, заставляют больного длительное время пребывать в постели, что чревато развитием у него пневмоний, пролежней и других опасных осложнений.

    Симптомы остеопороза и его диагностика

    Начальная стадия недуга, как правило, протекает бессимптомно или под маской других патологий. Подозрения же об остеопорозе возникают у врачей уже тогда, когда больной обращается к ним с так называемыми атравматическими переломами.

    Что же может быть признаком остеопороза? Прежде всего, боль в костях, имеющая связь с изменениями погоды, неприятные ощущения в пояснице. Также больного могут беспокоить ночные судороги в ногах, пародонтоз, ломкость ногтей и волос. Люди с остеопорозом меняются и внешне: у них появляется сутулость, уменьшается рост (позвонки становятся ниже).

    Если какие-то из этих симптомов остеопороза стали заметны, тем более при наследственной склонности и наличии других способствующих развитию данного заболевания факторов, стоит обратиться к врачу для обследования и назначения лечения остеопороза.

    Для диагностики остеопороза применяют следующие исследования:

    • Рентгенографию, однако она малоинформативна в начале болезни.
    • Остеоденситометрию – это также рентгенологический метод, но более специфический и информативный. Он дает количественную оценку костной массы.
    • Определение уровня биохимических маркеров (гормонов, вит. Д, кальция, фосфора, щелочной фосфатазы, кислой фосфатазы и других).

    Эти исследование рекомендуется проводить даже людям без признаков остеопороза при наличии у них следующих показаний:

    1. Ранней менопаузы.
    2. Дефицита эстрогенов.
    3. Наследственной склонности к костным заболеваниям.
    4. Патологии паращитовидных желез.
    5. Низкого уровня тестостерона у мужчин.
    6. Низкой массы тела.
    7. Хронической почечной недостаточности.
    8. Длительного лечения стероидами.
    9. Ревматоидного артрита .
    10. Спондилоартрита.

    Лечение остеопороза

    Полностью вылечить остеопороз невозможно, но приостановить развитие болезни и улучшить структуру костной ткани с помощью различных консервативных методов вполне реально.

    При наличии симптомов остеопороза лечение всегда начинают с терапии основного заболевания, если остеопороз вторичный, а также с проведения заместительной гормональной терапии, если патология развилась после наступления климакса.

    Для уменьшения резорбции костной ткани применяют препараты подавляющие процесс рассасывания костей. К таковым относятся эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты, препараты стронция. Обязательно назначают кальций, витамины, флавоновые соединения, оссеино-гидроксиапатитный комплекс и прочие средства.

    Свое значение в лечении остеопороза имеет диета. В рационе людей с хрупкими костями должны преобладать нежирные молочные продукты, рыба, зелень, желтки, орехи, капуста.

    Для больных подбирают и специальный комплекс лечебной физкультуры, направленный на укрепление костей.

    Профилактика остеопороза

    Основная мера – это употребление кальция в достаточном для организма количестве. Причем это количество для людей разного возраста отличается: до 65 лет – 1000 мг в сутки, после 65 лет – 1500 мг.

    Восполнить дефицит кальция лишь продуктами очень тяжело, поэтому довольно часто для профилактики остеопороза пациентам, имеющим факторы риска, врачи назначают специальные витаминно-кальциевые комплексные препараты .

    Помимо этого, людям с большой вероятностью развития остеопороза необходимо отказаться от вредных привычек, заменить напитки с кофеином на что-то другое, стараться больше двигаться, в особенности чаще ходить пешком. Ну и, конечно же, очень важно своевременно лечить те заболевания, которые могут стать причиной развития остеопороза.

    Остеопороз представляет собой достаточно серьезное заболевание, которое вызывает уменьшение прочности ткани костей. При этом поражается весь скелет человека, что увеличивает риск их перелома не только при больших физических нагрузках, но и в обычных ситуациях. Твердость и плотность нашим костям придают фосфор и кальций. И при остеопорозе количество этих важных элементов значительно уменьшается. Это можно объяснить их постепенным «вымыванием» из-за неправильного ежедневного рациона и гормональных нарушений. Очень часто болезнь остеопороз проявляется у представительниц женского пола.

    Как решить проблему?

    Самым лучшим решением профилактики остеопороза является, безусловно, частая и тщательная диагностика, которая представляет их себя комплекс некоторых действий, что помогают определить: вымывается ли кальций и фосфор из костей. После этого назначают упражнения и медицинские препараты, которые помогают предотвратить изменения в организме. Как правило, они зависят от возраста больного, его образа жизни, здоровья и пола. К примеру, женщинам необходимо тщательно следить за своим циклом, посещать гинеколога хотя бы раз в полгода, принимать те гормональные препараты, которые ей выпишет врач.

    Первые признаки остеопороза

    Такое заболевание является достаточно коварным, ведь от него уменьшается плотность костей, что ведет к еще более серьезным болезням. И диагностика его играет очень важную роль. Основной особенностью остеопороза можно назвать тот факт, что остеопороз протекает практически без симптомов. Так происходит до того момента, пока изменения костей становятся настолько сложными, что их тяжело предотвратить даже с помощью современной медицины. Именно поэтому у многих возникает вполне закономерный вопрос: существуют ли особые признаки, по которым можно узнать остеопороз костей? Правильный ответ на него: да.

    К сожалению, мало кто из нас серьезно воспринимает такую болезнь, как остеопороз. А она является достаточно тяжелой. Чтобы начать его лечение вовремя, нужно знать, какие симптомы отличают остеопороз.

    Одним из самых эффективных методов для распознавания начала этого заболевания можно назвать денситометрию. Денситометрия является ультразвуковой диагностикой костей и их тканей. Но, к сожалению, на данный момент она позволяет заметить изменения лишь в том случае, когда они дошли уже до 15-20%.

    Конечно, существуют и другие признаки остеопороза, которые можно назвать косвенными. Во-первых, стоит обращать особое внимание на свой рост. Если вы начали замечать, что становитесь ниже и ваш рост уменьшился до 1,5 см, это сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу. Тогда проводится денситометрия, которая либо подтверждает догадку, либо отвергнет ее. Также поспешите к специалисту, если вы заметили изменения своей осанки в худшую сторону. Искривления позвоночника являются первым сигналом для того, чтобы имело место денситометрия.

    Дополнительными признаками остеопороза костей это частые боли в области груди и поясницы. Особенно, если вы чувствуете их усиление после небольших физических нагрузок или долговременного пребывания в неудобной позе. Очень часто больные на остеопороз жалуются, что стали меньше работать и чаще уставать.

    Многие считают, что остеопороз костей можно увидеть, если была проведена диагностика и анализ крови на количество в ней кальция. Но это совершенно не так. Как правило, количество этого вещества практически не изменяется, оставаясь в пределах нормы. Это можно объяснить тем фактом, что в процессе «вымывания» норма меняется.

    Очень важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, если вы имели более двух переломов костей до среднего возраста. Также идите к врачу, если чувствуете болевые ощущения в костях. Диагностика и денситометрия обязательно прописана женщинам, которые вошли в менопаузу.

    Кроме того, обратите внимание на важные факторы.

    1. Частые судороги, особенно в икроножной области, которые проявляются чаще всего ночью.
    2. Хрупкость и ломкость ногтей.
    3. Большое количество седых волосков в раннем возрасте.
    4. Разнообразные зубные заболевания и повреждения десен.
    5. Слабость во всем теле.
    6. Аритмия, слишком сильное сердцебиение.

    Очень важно своевременно обратиться за помощью к специалисту, который сумеет поставить диагноз остеопороза.

    Факторы риска

    Если вы дадите положительный ответ хотя бы на один из нижеприведенных факторов, значит, можете вносить себя в список тех, кто имеет риск заболеть на остеопороз.

    1. Наследственность. Кто-то из ваших родных болел на остеопороз костей или у вас очень тонкая кожа и так называемое астеническое сложение тела.
    2. Гормоны. Если вы вошли в период менопаузы, если она началась слишком рано или вы перенесли операцию на яичниках.
    3. Неправильное питание. Если вы злоупотребляете алкогольными напитками, курите, часто пьете медицинские препараты, употребляете соленую пищу, кофе.
    4. Вы заметили первые признаки остеопороза костей.
    5. Кальций. Вы не употребляете молочные продукты.
    6. Двигательная активность. У вас малоподвижная жизнь, сидячая работа и неразвита мускулатура.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Основные симптомы и методы лечения остеохондроза шейных позвонков

    Если вы уже нашли в себе признаки уменьшения плотности костей, но продолжаете носить высокие каблуки, поднимать тяжести, резко наклоняться, принимать успокоительные препараты, тогда можете быть уверенными в том, что болезнь остеопороз будет развиваться и дальше.

    Как жить с остеопорозом костей?

    Вам диагностировали остеопороз и вы не знаете, как теперь жить? Прежде всего, необходимо себя обезопасить от переломов костей. Для укрепления мышечной ткани используются различные специальные физические упражнения. Особый упор необходимо делать на те, которые помогают укрепить также и костную ткань, развить гибкость и сделать суставы более подвижными. Врачи часто предлагают делать упражнения для развития равновесия. Это поможет значительно улучшить ваше состояние.

    Забудьте о своих вредных привычках. Особенно сильно способствует развитию заболевания чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение. Как показывает статистика, женщины, которые ежедневно курят, рискуют ранней менопаузой. А она часто приводит к проявлению остеопороза. Также не стоит налегать на кофе и кока-колу. Они достаточно сильно вымывают из костей кальций, что также негативно оказывается на вашем организме.

    Как происходит лечение?

    Теперь вы знаете, как проявляется остеопороз, что диагностика и денситометрия помогают его увидеть, но многие задаются вопросом: какой врач должен лечить заболевание остеопороз? Как правило, нужно обращаться за помощью к травматологу, ревматологу или эндокринологу. Как правило, все зависит от индивидуального случая. К сожалению, вылечить остеопороз до конца на сегодняшний день невозможно. Но можно значительно уменьшить проявление его симптомов, что улучшает качество жизни пациента. Медикаментозное лечение остеопороза предполагает прием таких препаратов, которые имеют в своем составе кальций и его соли, чтобы сделать плотность костей больше. А также нужно, чтобы в них входили эстрогены, бифосфонаты, селективные модуляторы, гормоны паращитовидной и щитовидной желез, а также анаболические стероиды и биофлавоноиды. В домашних условиях можно заниматься лечебной физкультурой, которая поможет значительно уменьшить риск переломов. Существуют и классические рецепты, которыми пользовались наши предки для лечения остеопороза: настойки из зверобоя, отвары из хвоща и герани, обычное лекарственное мумие. Не забывайте добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.

    В течение жизни костная ткань человека постоянно обновляется. При патологии остеопороз поражает кости всего организма. Внешние признаки болезни налицо: сутулая осанка, частые боли в позвоночнике и угроза переломов костей. Страдают чаще женщины в периоде менопаузы. Если с возрастом процесс ослабление костей считается естественным, то остеопороз даёт о себе знать раньше обычного и протекает со многими осложнениями. Как распознать неприятный недуг и как лечить остеопороз?

    Признаки заболевания остеопороз

    Люди с заболеванием могут многие годы не подозревать о надвигающейся угрозе их здоровью, потерять время, долгие годы лечиться от других болезней. Четвертое место в мире среди заболеваний занял остеопороз. Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина страдает этим недугом. Это скрытая болезнь, которая развивается постепенно и по-разному в каждом отдельном случае. Не проявляется остеопороз в плохом самочувствии.

    Со временем появляется боль в позвоночнике, двигаться всё труднее, переносить тяжести всё сложнее, при обычном падении ломаются кости, которые плохо и долго могут срастаться. Позвоночник подвержен деформации, что становиться заметным внешне и проявляется в нарушении осанки. Если ранее человек ходил ровно и быстро, то теперь горбиться, походка становится тяжёлой.

    Диагностируется остеопороз с помощью костной денситометрии и рентгеновского исследования. Рентгенологическая денситометрия помогает установить плотность кости и гидроксиопатит на единицу поверхности костной ткани. Ультразвуковая денситометрия помогает отследить механические свойства костей и предупредить пациента о возможных рисках переломов.

    Детальная диагностика остеопороза даёт полную картину протекающей болезни. Врач видит место с самой низкой плотностью костной ткани, где возможно возникновение перелома, определяет, какая потеря массы в кости и как влияет приём лекарственных средств на состояние больного.

    Факторами риска возникновения болезни остеопороз специалисты называют:

    • слабая костная ткань скелета;
    • женщины более подвержены такому заболеванию;
    • возрастной период после 60 лет;
    • наследственность;
    • малоподвижная работа;
    • питание, скудное на кальций и витамин Д;
    • лечение некоторыми лекарственными средствами (кортикостероиды и противосудорожные);
    • вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя и табака).
    • Последние факторы риска можно исключить, если пациент изменит свой образ жизни.

    Лечение остеопороза

    Каждый пациент оказывается перед вопросом: как лечить остеопороз. какими лекарствами и что он сам может сделать, чтобы приостановить такое коварное прогрессирующее заболевание?

    Что может предпринять пациент?

    Хотя полного излечения ожидать не стоит, но можно поменять образ жизни. К примеру, в детстве дети очень подвижны, благодаря чему их кости укрепляются, полезные минеральные вещества поступают во все ткани организма, в том числе костную. Пациентам рекомендуется лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, пробежки.

    Образ жизни

    Кости должны получать своего рода здоровый стресс. Поэтому не повредят также занятия танцами, плаванием. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению костей. Такое лечение нельзя так назвать, но в комплексе с приёмом назначенных лекарственных препаратов даёт значительно лучший эффект в улучшении состояния пациента.

    Правила здорового питания

    То, что мы едим, может нас лечить. Хорошо, если в рационе больного с диагнозом остеопороз будет пища, богатая минеральными солями, в том числе кальцием, рацион сбалансированный, основан на пищевой пирамиде. Нужно учесть, что суточное потребление кальция 1200 мг. Не нужно забывать о необходимости приёма витамина Д, в сутки от 400 до 800 единиц, а также препаратов, замедляющих истощение костей.

    При ухудшении состояния и периоде обострения пациент обращается за квалифицированной помощью.Задаётся таким вопросом: какой врач лечит остеопороз? Ортопед, ревматолог и эндокринолог. После диагностики определяют причину вымывания кальция из кости. Врач будет лечить в комплексе: и медикаментозное, и физиотерапевтическое.

    Как может помочь врач вылечить хрупкость костей?

    Квалифицированный специалист поможет пациенту, но надеяться, что удастся полностью вылечить остеопороз, не стоит.

    Медикаментозное лечение предусматривает:

    • приём эстрогенов в период менопаузы у женщин, что снижает риск диагноза остеопороз тазобедренных суставов наполовину, уменьшает потерю плотности костей;
    • влияние селективного модулятора рецептора эстроген на костную ткань и уровень холестерина;
    • гормональные средства, которые регулируют обменные процессы в организме;
    • приём витамина Д и препаратов, содержащих кальций;
    • бисфосфонаты, которые повышают плотность кости.

    Лекарственные средства подбираются врачом строго индивидуально. Пациенту составляется схема, по которой он будет лечиться. Врач должен интересоваться общим состоянием больного и работоспособностью внутренних органов.

    После 45-ти лет наступает особый период в жизни женщин, когда из-за перестроек организма появляется дефицит выработки гормона эстрогена. Автоматически такие люди попадают в группу риска. Согласно исследованиям, каждую минуту только в нашем государстве фиксируют 7 переломов позвоночника и каждые 5 минут — один случай перелома шейки бедра у пациентов с возрастом после 50-ти лет.

    Главной причиной потери плотности костей специалисты считают нехватку эстрогена, что активизирует остеокласты, особые вещества, ведущие к перфорации трабекул в местах резорбции. Впоследствии происходит снижение микроархитектоники костей, плотность нарушается.

    Отсюда, главная задача врача, который лечит остеопороз, блокировать повышенную активность остеокластов и помочь организму вырабатывать достаточное количество остеобластов, укрепляющих костную ткань.

    Пациент, обращаясь за врачебной помощью, стремится вылечить потерю плотности костей. Такое заболевание как остеопороз — ещё не приговор. Придерживаясь всех рекомендаций доктора, можно достичь хороших результатов и радоваться полноценной жизни.

    ВАШ ПОЗВОНОЧНИК.РУ © 2014

    Размещенная на сайте информация является собственностью администрации сайта и охраняется законом об авторском праве. Копирование информации возможно только при размещении активной гиперссыллки на страницу-источник.

    Внимание! Информация на сайте носит сугубо справочный характер и ни в коем случае не может применяться без соответствующих знаний и очной консультации с компетентным специалистом. Важна история болезни!

    Источник: http://healthwill.ru/fiziologiya/sovety/15204-priznaki-i-simptomy-osteoporoza-kak-pravilno-lechit-zabolevanie

    Признаки и симптомы остеопороза, как правильно лечить заболевание

    Остеопороз — заболевание, вызванное разрушением костной ткани в результате снижения ее плотности и нарушения строения. Среди причин возникновения недуга ведущие места занимают нарушение обмена веществ и гормональные перестройки. Болезнь чаще поражает женщин в период менопаузы. Лечение остеопороза должно быть комплексным и обязательно включать в себя изменение образа жизни: необходима умеренная физическая активность, правильное питание, регулярное выполнение специальных упражнений.

    О том, что именно происходит с костью при остеопорозе, как изменяется ее строение и структура, вы можете почитать в статье «Остеопороз костей: симптомы и лечение». Сегодня же мы подробно поговорим про симптомы и лечение патологии.

    Признаки заболевания

    Очень часто симптомы остеопороза на ранних стадиях заболевания отсутствуют, и человек впервые узнает, что болен, только после нетравматического перелома.

    Заболевание часто проявляет себя болевым синдромом, который, как правило, довольно продолжительный и неинтенсивный, чаще локализуется в поясничной или шейной области позвоночника. Болезненные ощущения возникают после продолжительного пребывания в вынужденном положении тела (около получаса) или после длительной ходьбы (не менее 50 минут).

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Действенные методы лечения артроза коленного сустава народными средствами

    Еще признаки остеопороза:

    • Уменьшение роста в связи с разрушением позвоночного столба и компрессионными переломами: позвонки при этом становятся ниже по высоте, их центральная часть истончается и они деформируются.
    • Изменение осанки: сутулость и выраженный наклон тела вперед. Это происходит из-за того, что позвонки постепенно принимают клиновидную форму.
    • Резкое уменьшение массы тела пациента.
    • Частые переломы костей без повреждающего воздействия (то есть без серьезных травм, падений и прочего): примерно в 50% случаев повреждаются позвонки, в 20% — шейки бедра и в 15% — область лучезапястного сустава.

    При типичной клинике остеопороза у пациента (чаще пациентки) никогда не возникают острые боли, которые более характерны для других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это обусловлено тем, что процессы уменьшения плотности и разрушения костной ткани происходят медленно и постепенно.

    Косвенные симптомы нарушения минерального обмена:

    • судороги в икроножных мышцах, которые появляются, в основном, в ночные часы;
    • ногти становятся ломкими и хрупкими;
    • преждевременное появление седых волос;
    • заболевания зубов и десен (пародонтоз, зубной камень, истончение эмали);
    • повышенная утомляемость и слабость;
    • учащенное сердцебиение и аритмия.

    Очень важно знать, как проявляется остеопороз, чтобы своевременно его заподозрить. При начальных симптомах недуга следует немедленно обратиться к специалисту, чтобы подтвердить диагноз и, при необходимости, начать его лечение или профилактику.

    Лечение остеопороза

    Какой врач лечит остеопороз? Довольно часто пациентам с симптомами нарушения минерального обмена бывает трудно определиться, к какому специалисту следует идти. С одной стороны, это заболевание опорно-двигательного аппарата, и его должен лечить травматолог. Но с другой, при данной патологии значительную роль играют нарушения обмена веществ и поражения суставов, поэтому без вмешательства эндокринолога и ревматолога тоже не обойтись. То, какой специалист станет основным лечащим врачом, определяется индивидуально с учетом особенностей патологии конкретного пациента и возможностей медицинского учреждения. Но независимо от профиля врача, подход к терапии обязательно должен быть комплексным.

    Лечение остеопороза — довольно трудная задача, так как все провоцирующие факторы и его непосредственные причины до конца не изучены. К сожалению, полностью вылечить недуг невозможно, но замедлить процессы разрушения костной ткани, а в некоторых случаях и ускорить ее образование, можно при помощи современных лекарственных препаратов. Значительную роль играет также рациональный режим питания и дозированные физические нагрузки. Лечебная физкультура под руководством опытного специалиста способна значительно повысить эффективность терапии.

    При медикаментозном лечении применяют следующие группы препаратов:

    1. Соли кальция необходимы для нормализации плотности костей. Суточная потребность этого минерала составляет около 1,5 грамм. Так как организм не может усвоить большое количество кальция за один прием, принимать лекарство следует два-три раза в день. Для лучшего всасывания и усвоения, как правило, дополнительно назначают витамин Д: при его дефиците кальций, растворенный в крови, не может накапливаться в достаточном количестве в костной ткани.
    2. Бифосфонаты — соли, замедляющие разрушение костной ткани. Их можно принимать внутрь, но существует опасность образования эрозий в желудке (поверхностного повреждения его стенок), поэтому предпочтительнее внутривенное введение. В ряде исследований было доказано, что регулярный прием данных препаратов снижает риск переломов более чем в 2 раза.
    3. Эстрогены наиболее эффективны у женщин в период менопаузы. Однако при их длительном применении повышается риск развития онкологических заболеваний, ишемической болезни сердца и инсультов.
    4. Селективные модуляторы рецепторов эстрогенов (ралоксифен) могут заменять прием препаратов предыдущей группы, когда имеются абсолютные или относительные противопоказания к их приему (наследственный рак молочных желез, изменения свертывающей системы крови, тромбоэмболии в анамнезе).
    5. Биофлавоноиды и анаболические стероиды стимулируют костеобразование, но применение их в терапии остеопороза ограничено в связи с побочными эффектами. Обычно их назначают пожилым пациентам.
    6. Гормоны щитовидной и паращитовидной железы эффективны, если заболевание вызвано их дефицитом.

    Несмотря на разнообразие лекарств в арсенале специалистов, полностью вылечить остеопороз невозможно. Поэтому основной целью терапии является уменьшение симптомов заболевания и повышение качества жизни пациента.

    Что можно сделать самостоятельно в домашних условиях?

    Неотъемлемой частью лечения остеопороза является правильно подобранная лечебная физкультура, которую вполне можно выполнять и в домашних условиях.

    Вот несколько эффективных упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц:

    1. Разведение и сведение рук, согнутых в локтях. Упражнение выполняется в положении стоя, руки на уровне плеч.
    2. Лежа на спине попеременно медленно сгибать ноги в коленях.
    3. Лежа на спине подтянуть обе согнутые ноги к подбородку, спина при этом должна образовывать дугу.
    4. Стоя на четвереньках выгнуть спину и поднять голову, затем вогнуть спину и привести подбородок к груди.
    5. Лежа на спине поставить ступни на пол и прижать их, затем, немного поднимая таз, напрячь мышцы спины и живота.

    Ежедневное выполнение ЛФК позволит уменьшить симптомы разрушения костной ткани и даже замедлить этот процесс. Важно помнить, что при остеопорозе противопоказаны бег и прыжки, так как при этом нагрузка на позвоночник и ноги достаточно большая, что может привести к переломам. Кроме того, необходимо ограничить амплитуду наклонов вперед, резкие вращения, занятия с грузом. Чтобы тренировки проходили максимально эффективно, стоит обратиться к специалисту по лечебной физкультуре, который поможет составить индивидуальную программу.

    Также вы можете дополнить классическое лечение остеопороза при помощи народных методов: принимать отвары зверобоя, настои герани и хвоща, мумие и многое другое.

    Для профилактики следует кушать продукты с большим содержанием кальция, отказаться от вредных привычек и больше двигаться. Если ежедневно гулять на свежем воздухе хотя бы 30-40 минут и съедать 200 грамм творога — то риск развития остеопороза снижается в 2,5 раза.

    Источник: http://healthyorgans.ru/oporno-dvigatelnaya-sistema/osteoporoz/22544-priznaki-i-simptomy-osteoporoza-kak-pravilno-lechit-zabolevanie

    Витамин Д – дефицит и его профилактика при помощи натуральных добавок

    Витамин Д – дефицит этого важнейшего для человека вещества может серьезно навредить здоровью. Во избежание этого следует уже сегодня заняться профилактикой авитаминоза Д, пока связанные с этим состоянием болезни не одолели вас в неравной схватке.

    Роль витамина Д в организме человека

    Основная роль витамина Д в организме заключается в усвоении кальция и фосфора. Оба этих минерала нужны нам для формирования прочных костей и крепких зубов. Витамин Д регулирует концентрацию этих полезных веществ и способствует их быстрому усвоению, что в свою очередь поддерживает высокую прочность костной ткани.

    Также одним из свойств витамина является его участие в формировании клеток иммунной системы. Это вещество воздействует на костный мозг, внутри которого образуются лимфоциты – клетки нашего иммунитета. Лимфоциты защищают организм от проникновения чужеродных бактерий и вирусов. А это предотвращает появление инфекционных заболеваний.

    Помимо всего прочего, витамин Д оберегает нервные клетки (нейроны) от старения и стресса. Он укрепляет защитные стенки нейронов, что делает их более устойчивыми к разрушению. За счёт этого продляется время их жизни, а головной мозг становится менее подвержен возрастным заболеваниям, вроде рассеянного склероза или болезни Паркинсона.

    Витамин Д – дефицит и его последствия

    Недостаток витамина Д приводит к совершенно нерадостным последствиям. Среди них можно выделить:

    • патологии, связанные с нарушением плотности костей ( рахит , остеомаляция , переломы, остеопороз и пр.);
    • дегенеративные заболевания мозга;
    • частые простуды и снижение иммунных функций;
    • онкологическая угроза;
    • сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, аритмия, атеросклероз, сердечная недостаточность и пр.);
    • болезни суставов ( артрит , артроз );
    • психические патологии и пр.

    Согласитесь, список последствий достаточно пугающий. Однако всего этого можно избежать, если вовремя принять профилактические меры.

    Витамин Д – дефицит и его профилактика

    Чтобы исключить недостаток витамина Д, необходимо правильно питаться и больше находиться на солнце. Однако это не всегда помогает справиться с дефицитом этого вещества. Изменение рациона часто не приносит нужного результата. Ведь набрать суточную норму витамина Д вместе с пищей достаточно сложно. Кроме того, сам желудочно-кишечный тракт не способен усваивать большое количество этого витамина из пищи.

    Также многие специалисты рекомендуют людям с гиповитаминозом Д как можно дольше находиться под солнечными лучами. Ведь 80 % этого витамина вырабатывается в коже под действием небесного светила. Однако для жителей России и других северных стран такая рекомендация трудновыполнима. Солнечные лучи в зимнее время теряют свою «силу», необходимую для восстановления витамина Д в организме. А летом нахождение под солнцем больше 20 минут может привести к ожогам. Поэтому для населения, проживающего в северных широтах, необходим другой, более рациональный способ избавления от дефицита витамина Д.

    Добавки с витамином Д

    Недостаток витамина Д можно предупредить при помощи средств, восполняющих его дефицит. Однако на эту роль подходят далеко не все препараты. Ведь большая часть из них содержит химически синтезированный витамин Д, который вреден для здоровья. Частый приём искусственного суррогата приводит к кальцификации сосудов во всём теле. В результате чего, они теряют свою эластичность и перестают правильно сокращаться. А это значительно повышает риск возникновения инсультов, инфарктов и прочих сердечных недугов.

    Дабы уберечь себя от проблем со здоровьем, рекомендуется использовать биодобавки. Эффективной и сравнительно безопасной добавкой является добавка Остео-Вит , регулярный приём которой помогает справиться с дефицитом витамина Д. В ней содержится как синтетическая, так и природная форма витамина Д3, благодаря чему препарат удаляет даже малейшие признаки гиповитаминоза.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение

    Д3 в составе Остео-Вита максимально полно и с минимумом побочных эффектов усваивается организмом. Другая форма кальциферола, к примеру витамин Д2, считается более токсичной и имеет низкую биологическую активность. Иными словами, эффективность от приёма витамина Д2 будет ниже, если сравнивать его с витамином Д3. Причём разница в эффективности довольно существенная и отличается на целых 40 %.

    Действие и состав натурального средства Остео-Вит

    Остео-Вит действует сразу по нескольким направлениям. Во-первых, биодобавка снижает вероятность переломов и ускоряет заживление костей после травм. Во-вторых, защищает нас от остеопороза, артроза , артрита , пародонтоза, остеохондроза и прочих заболеваний, вызванных недостатком витамина Д. В-третьих, Остео-Вит укрепляет иммунную систему и предупреждает появление простудных заболеваний. И в-четвёртых, натуральный препарат замедляет старение мозга и сохраняет умственную активность до глубокой старости.

    Действие препарата Остео-Вит обусловлено уникальными свойствами каждого из его компонентов:

    • Витамин Д3 участвует в усвоении кальция и укрепляет костные ткани. Кроме того, этот ингредиент убирает «лишний» кальций из сосудов и при необходимости направляет его в кости. Также отметим, что Д3 в составе Остео-Вит обладает противовирусным действием и служит отличной профилактикой гриппа.
    • Трутневый гомогенат предотвращает появление простудных заболеваний. Этот компонент содержит природные антибиотики – дефензин-32 и кателицидин, предупреждающие вторжение вирусов и бактерий в наш организм. Таким образом, благодаря регулярному приёму Остео-Вит вы сможете предотвратить не только костные болезни, но и защитить себя от бактериально-вирусных недугов.
    • Витамин В6 оберегает клетки мозга от старения, за счёт чего снижается вероятность появления неврологических заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

    Благодаря всем этим компонентам Остео-Вит является лучшей биодобавкой, восстанавливающей витамин Д – дефицит которого приводит к неприятным и порой опасным заболеваниям. Следите за своим здоровьем и при первых признаках гиповитаминоза Д начинайте приём биодобавки Остео-Вит.

    Источник: http://osteomed.su/vitamin-d-deficit/

    Болезнь остеопороз. Причины, симптомы, лечение

  • Добрый день.Сегодня мы продолжим тему здоровья нашей костной системы и поговорим о народном лечении остеопороза. Болезнь остеопороз, как распознать симптомы и выбрать правильный путь лечения?

    Мы доверяем своему скелету — наши кости кажутся нам крепкими, прочными и надежными. Но рано или поздно многие из нас начинают ощущать дискомфорт, связанный с деструктивными процессами в костной системе. Часто эти процессы приводят к серьезному системному заболеванию – остеопорозу.

    При этом заболевании кости теряют плотность, истончаются, их структура нарушается. Костная ткань теряет упругость и эластичность, повышается риск переломов и деформаций скелета.

    Остеопороз вызывается нарушениями метаболизма, главным образом, кальциевого обмена, а также недостатком витамина D. Причины этих нарушений могут быть самыми разными. Риск остеопороза повышается в пожилом возрасте, в особенности у женщин.

    Это связано с резким снижением выработки эстрогенов в постклимактерический период. Гормональные сбои, характерные для различных эндокринных патологий (сахарный диабет, расстройства функции щитовидной железы и т.д.), также провоцируют возникновение остеопороза.

    Остеопороз: симптомы

    Следующие симптомы остеопороза должны стать поводом для обращения к врачу:

    • частые переломы конечностей
    • прогрессирующая сутулость (указывает на имеющиеся переломы позвонков)
    • уменьшение роста более чем на 3 сантиметра
    • тянущие боли в спине, сосредоточенные в поясничном отделе позвоночника, нарастающие к вечеру

    Врач ставит диагноз на основании имеющихся симптомов и специального обследования – денситометрии, которое помогает вычислить показатель минеральной плотности костей. Этот метод, кстати, позволяет выявить заболевание на достаточно ранней стадии, даже если оно никак себя не проявляет.

    Когда диагноз выставлен и подтвержден, самое время начинать лечение остеопороза, причем делать это можно по нескольким направлениям, а именно:

    • диета
    • медикаментозное лечение
    • лечение народными средствами

    Рассмотрим подробнее каждое из этих направлений.

    Диета при остеопорозе: полезные продукты

    Основные принципы питания при остеопорозе укладываются в очень простую схему: пища должна обеспечивать необходимое количество кальция и витамина D. Последний необходим для правильного усвоения кальция. Кроме того, улучшают усвоение кальция также калий, фосфор и магний.

    Постарайтесь спланировать свой рацион таким образом, чтобы в нем преобладали сыр, кисломолочные изделия, творог, морепродукты, рыба (главным образом лососевые, скумбрия, тунец и т.д.). В разумных количествах рекомендованы свежее натуральное сливочное масло и куриные яйца.

    Из растительных продуктов со снабжением организма необходимыми микроэлементами отлично справляются бобовые, семечки (в том числе тыквенные), орехи, гречка, рис и другие злаки. Цитрусовые обеспечат насыщение организма универсальным эликсиром здоровья – витамином С.

    Витамин К – еще один биологически активный элемент, необходимый для регенерации костной ткани. Он незаменим для выработки особого белка – остеокальцина, который, собственно, и является строительным материалом для наших костей.

    Этот волшебный компонент в изобилии поставляют нам зеленые овощи (например, капуста брокколи, зеленый салат, шпинат и т.д.), а также оливковое масло и некоторые зерновые.

    Для повышения эффективности лечебного питания желательно вводить в рацион различные биодобавки и гомеопатические препараты, например, «Витрум остеомаг» или «Кальхокель».

    Диета при остеопорозе: от чего нужно отказаться

    Но самые благотворные ингредиенты и продукты окажутся бесполезными, если вам не удастся отказаться от вредных и губительных привычек, в том числе пищевых. Разумеется, нужно исключить курение и злоупотребление алкоголем. Помимо этого не стоит увлекаться кофеиносодержащими веществами: уменьшите потребление кофе, черного чая и шоколада.

    Мясные изделия с высоким содержанием белка и соли способствуют более интенсивному выведению кальция. Аккуратнее следует быть и с кушаньями волокнистой структуры (например, содержащими отруби или грубую клетчатку), так как они препятствуют всасыванию кальция в кишечнике.

    Медикаментозное лечение остеопороза

    Если болезнь уже вступила в свои права, одной диетой с ней совладать не удастся. Необходимы более радикальные меры, а именно – медикаментозное лечение остеопороза. Препараты этого назначения делятся на несколько групп.

    • Препараты, воздействующие на обмен веществ в костной ткани.

    Как правило, это все та же комбинация кальция и витамина D в оптимальном соотношении 1000-1100 мг кальция на 700 МЕ витамина D3 в сутки. Для длительного приема и постепенного нарастания эффекта подходит препарат «Остеохин». Уравновесить дегенеративные и регенеративные процессы в костях помогает специальный белковый оссеино-гидроксиапатитный комплекс. Он привлекателен отсутствием противопоказаний.

    • Средства, замедляющие резорбцию (разрушение) костной ткани. Эти препараты имеют гормональную основу, имеют ряд противопоказаний и серьезных побочных эффектов (вплоть до онкоопасности), поэтому применять их нужно с крайней осторожностью и исключительно по предписанию специалиста! Их назначают в качестве заместительных в постменопаузе у женщин (эстрогены, эстроген-рецепторные модуляторы) либо при нарушениях функции щитовидной железы (кальцитонин).
    • Препараты, усиливающие костеобразование. К ним относятся, например, соли фтора и препараты стронция, который химически близок к кальцию и тоже способен накапливаться в костях. Длительное лечение этими средствами также может быть небезопасным и в обязательном порядке требует наблюдения врача.

    Лечение остеопороза народными средствами

    Наряду с фармацевтическими препаратами улучшить ситуацию с остеопорозом помогают народные рецепты. Мудрые предки внимательно наблюдали за целебным воздействием определенных природных средств, трав, продуктов и умело использовали их для облегчения состояния больных с костными проблемами.

    Остеопороз народные методы лечения

    • Самое распространенное средство для укрепления скелета – яичная скорлупа. Рецептов с ее применением существует множество. Например, такой. Скорлупки очистить от пленки, тщательно измельчить до порошкообразного состояния. На одну дозу приема взять небольшую щепотку порошка, залить несколькими каплями лимонного сока, запить водой. Принимать желательно в вечернее время.
    • Универсальное чудодейственное мумиё рекомендуется народной медициной и в случае остеопороза. Крошечный шарик мумиё (не больше спичечной головки) растворяют в 50 – 70 мл. воды, полученное снадобье принимают дважды в сутки за полчаса до еды в течение трех недель. После недельного перерыва курс можно повторить.
    • Для улучшения метаболизма костной ткани необходимо поддерживать нормальный уровень содержания кремния в организме. Получить этот элемент помогут препараты глины. Приготовьте суспензию из расчета 100 г сухой глины на 300 мл воды. Эту взвесь можно добавлять в травяные настои или пить как самостоятельное средство.Дозировку нужно плавно увеличивать от 1/2 чайной ложки до 2-х чайных ложек в течение двух недель. Необходимо тщательно контролировать общее состояние организма в этот период, так как могут быть нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечной системы.
    • Богатый растительный источник кремния – полевой хвощ. Приготовьте молочный настой полевого хвоща. Залейте 100 – 200 г. травы (сушеной возьмите поменьше, свежей – побольше) горячим молоком, нагрейте на водяной бане, потомите полчасика, затем укутайте, дайте как следует настояться и процедите. Это чудодейственное молоко нужно пить в теплом виде, в дозировке приблизительно 1л в сутки в течение двух-трех месяцев.
    • Различные травяные сборы также оказывают целебное действие на наш скелет. Многие травы богаты так называемыми фитогормонами и могут в какой-то степени выполнять функцию заместительной гормональной терапии, только с меньшими побочными эффектами. Например, мужчинам поможет настой из аира или сельдерея, а женщины могут употреблять настои клевера, люцерны, пажитника или шалфея.

    Как мы видим, лечение остеопороза возможно самыми разными средствами. Важно помнить, что наилучший результат всегда достигается с помощью комплексного лечения, назначать которое должен квалифицированный специалист.

    Избегайте самолечения, имейте терпение и не падайте духом, и тогда никакой остеопороз не сможет испортить вам жизнь! Рекомендуем прочитать статью: Остеопороз. Симптомы и профилактика.

    Источник: http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/bolezn-osteoporoz-prichiny-simptomy-lechenie.html

    Ссылка на основную публикацию