Четыре направления терапии, которые избавят вас от остеохондроза

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Четыре направления терапии, которые избавят вас от остеохондроза

Остеохондроз – это процесс постепенного разрушения межпозвонковых дисков, а впоследствии и других структур позвоночного сегмента, вызванный "голоданием" тканей из-за их плохого снабжения питательными веществами. И если столетие назад этим заболеванием страдали преимущественно люди в возрасте за 50, то сейчас такую патологию диагностируют у молодых людей и даже подростков. Можно ли, и как избавиться от остеохондроза? Ответ прямо в следующем абзаце.

Когда процесс деструкции межпозвоночных дисков только начинается, полностью избавиться от остеохондроза вполне реально. Но обычно боль, которая служит сигналом опасности, возникает только тогда, когда "просевший" позвонок защемляет сосуд или нерв, а на этом этапе восстановить потерявший эластичность и деформированный межпозвоночный диск уже почти невозможно. Однако освободиться от симптомов остеохондроза – устранить боль, улучшить биомеханику позвоночника, остановить его дальнейшее разрушение – можно и нужно. В таком случае формально болезнь вы не излечите, но сможете вести полноценный образ жизни – это и будет избавление от недуга.

Четыре стадии заболевания. Нажмите на картинку для увеличения

Максимально эффективное лечение, которое поможет избавиться от болезни

Традиционная терапия

Классическая схема лечения остеохондроза включает медикаментозную терапию (анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты) и физиопроцедуры (физкультуру, прогревание, магнитотерапию, электростимуляцию). Такую терапию нужно проводить в обязательном порядке.

Однако мало кто знает, что существуют и другие, менее известные, но крайне действенные способы, которыми вы можете дополнить стандартное лечение – так ваши шансы на избавление от остеохондроза значительно возрастут.

Новейшие методы лечения

Современная медицина постоянно ищет новые методы, которые помогли бы избавиться от (проявлений) остеохондроза. Наиболее эффективные на сегодня:

Вытяжение позвоночника (тракционная терапия) позволяет возвратить нормальное взаиморасположение элементов позвоночного сегмента.

Спектроволновая терапия основана на воздействии световых волн на органы человека. Клинические испытания показали, что свет с частотой волны, резонансной для позвоночника, способен активизировать процессы регенерации его тканей.

Мезотерапия – внутрикожные микроинъекции растворов, которые содержат вещества, ускоряющие обменные процессы в тканях. Благодаря мезотерапии пораженные межпозвоночные диски частично, а иногда и полностью, восстанавливаются, обеспечивая позвоночному сегменту полноценное функционирование.

Карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа. Воздействуя на биохимию клеток, процедуры активируют микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, уменьшают боль и устраняют отек.

Новый метод – карбокситерапия – применяется в и в медицине, и в косметологии

Методы тибетской медицины

Собственные уникальные методы, как избавиться от остеохондроза, предлагает тибетская медицина. Их действенность подтверждается многовековой практикой. В тибетской медицине причиной всех заболеваний считается дисгармония энергетических систем, и задача лечения – восстановить баланс этих систем, то есть работу всего организма целиком, а не отдельных его органов. Для этого применяются:

  • специальные виды массажа, в том числе шиацу (точечный массаж), стоун-массаж (выполняется разогретыми камнями), вакуумный (баночный) массаж;
  • иглоукалывание и его разновидность – аурикулотерапию (постановка игл на ушную раковину);
  • моксотерапию (прижигания полынными сигарами биоактивных зон на коже);
  • гирудотерапию (постановка пиявок);
  • фитотерапию, основанную на свойствах некоторых растений способствовать гармонизации жизненных сил.

Народные способы, проверенные веками

Хорошо помогают избавиться от проявлений остеохондроза растирания, для которых используют спиртовые настойки целебных трав, алоэ, меда, горчицы, камфарного спирта, хрена. Они не только помогают облегчить боль, но и способствуют улучшению кровотока, устраняют явления отечности и стимулируют выработку необходимых биоактивных веществ. Курс лечения такими растираниями народные целители определяют так: "каждый день, пока болит, плюс еще один раз".

Подведем итоги

Если вовремя начать бороться с остеохондрозом, выполнять все предписания врача и научиться правильно обращаться со своим позвоночником (умеренными нагрузками поддерживать его гибкость, обеспечить нормальные условия для ночного отдыха, выработать правильную осанку) – есть все шансы избавиться от этой болезни (или купировать ее) навсегда.

Источник: http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/kak-izbavitsya-ot-183.html

Лечение остеохондроза

Наверное, мало найдётся людей, которые после 30-35 лет периодически не жаловались бы на ощущение дискомфорта и боль в разных областях спины, временное онемение ног или рук. Такие проявления могут указывать на возможность развития у вас остеохондроза. Это заболевание является достаточно распространённым и возникает тогда, когда под влиянием самых разных причин хрящевая ткань позвоночника начинает меняться, теряя свою подвижность и гибкость. Это заболевание может развиться в любом отделе позвоночного столба, но обычно страдают диски между позвонками. Если вы мало двигаетесь или подолгу сидите на рабочем месте, то вероятность возникновения у вас остеохондроза очень велика.

Боли в спине при остеохондрозе

Люди обращают внимание на неприятные ощущения и другие изменения, связанные с этой болезнью, обычно уже ближе ко второй половине жизни.

Шанс приобрести недуг заметно увеличивается, если:

  • вы уже знаете, что такое возрастные изменения;
  • у вас были (неважно когда) травмы спины;
  • вам приходилось испытывать непомерные физические нагрузки;
  • вы постоянно находитесь в стрессовых ситуациях;
  • ваша работа связана с сильными вибрациями.

А за последние несколько десятилетий остеохондроз позвоночника ещё и заметно «помолодел».

Раннее возникновение болезни возможно, если:

  • человек имеет плохую физическую подготовку или нарушения осанки;
  • человек несвоевременно или неправильно питается;
  • страдает плоскостопием или искривлением позвоночника;
  • человек имеет вредные привычки — переедает или курит.

Помимо этого, при беременности также усиливается нагрузка на позвоночник, поэтому она нередко становится причиной возникновения остеохондроза у девушек и женщин.

Опасность остеохондроза

Как бороться с остеохондрозом? На ранних стадиях остеохондроза (первой или второй), его симптомы могут быть плохо выражены, или же совсем не беспокоить человека. Это опасно тем, что запущенный остеохондроз, помимо дискомфортных и болевых ощущений, может «подарить» вам осложнения в виде таких серьёзных заболеваний, как кифоз, радикулит или межпозвонковая грыжа.

Что делать при остеохондрозе? — Лечить, ведь если остеохондроз выявляется на ранних стадиях, то от него можно полностью избавиться.

Современные методы, которыми лечат остеохондроз

В полноценном лечении остеохондроза позвоночника применяются два способа: комплексная терапия (консервативная) и оперативное (хирургическое) вмешательство.

Комплексная терапия (консервативная)

Терапия остеохондроза состоит из целого комплекса медикаментозных и дополнительных методов. Такая терапия назначается, если вы находитесь на ранних стадиях этого заболевания.

Массаж при остеохондрозе

Лечение остеохондроза 1 степени проводится посредством:

  • применения медикаментозной терапии;
  • местного и общего массажа;
  • комплекса упражнений лечебной физкультуры;
  • использования рефлексотерапии и всего разнообразия методов физиотерапии.

Лечение остеохондроза 2 степени дополнительно требует использования метода вытяжения позвоночника. Вытяжение позвоночника производится посредством нагрузки, индивидуально подобранной для каждого пациента. Для этого применяют специальное оборудование. Процедура вытяжения позвоночника не только снимает острую боль, но и восстанавливает правильное положение вашего позвоночника, увеличивает межпозвонковое пространство.

Медикаментозные методы

  • применение различных противовоспалительных и обезболивающих лекарств;
  • применение современных препаратов, восстанавливающих хрящевые ткани.

Способы применения препаратов при медикаментозном лечении:

  • всевозможные наружные растирания и компрессы.
  • пероральный приём таблеток и капсул.
  • такие процедуры, как капельницы и инъекции.

При медикаментозном лечении остеохондроза купируется болевой синдром, снимаются острые процессы воспаления, постепенно расслабляются мышечные ткани, восстанавливаются некоторые поражённые хрящики, усиливаются кровоснабжение и обменные процессы. Такое лечение болезни обязательно назначается в случаях обострения заболевания.

Дополнительные методы

Хирургическое лечение (оперативное)

Хирургическое лечение применяют на поздних стадиях заболевания (третьей и четвёртой), когда другое опробованное лечение уже не помогает. Лечение более поздних стадий более сложное, поскольку сам основной недуг уже сопровождается другими заболеваниями позвоночника – радикулитом, грыжами и др. Показанием к хирургическому вмешательству является появление межпозвонковой грыжи. Иногда даже требуется полностью удалить поражённый диск.

Лечение остеохондроза 4 степени требует крайне сложной операции с большим риском повреждения нервов спинального мозга. Поэтому оперативное лечение проводят крайне редко, если предпринимаемые попытки вылечить больного остеохондрозом другими способами не помогли.

Как долго лечится остеохондроз?

Как быстро вылечить остеохондроз? Это зависит от наличия выраженных возрастных изменений, вариативности проявления симптомов, разнообразия применяемых методов лечения. Сам пациент тоже может активно способствовать выздоровлению, тщательно придерживаясь требований своего лечащего терапевта.

Лечение остеохондроза 1 степени обычно длится от одного до четырёх месяцев. При 4-ой степени, после операции восстановительный период может занять год-полтора. Лечение зависит и от личности пациента. От него требуется быть позитивным, упорным, иметь волевой характер и огромную мотивацию.

Лечение остеохондроза разных видов

Остеохондроз различают по месту поражения позвоночника (его локализации). Локализация остеохондроза может быть:

Виды остеохондроза

  • шейной;
  • грудной;
  • поясничной;
  • распространённой.
  • при шейной локализации – у человека периодически возникают боли в плечах и руках, а также головные боли. Из-за передавливания артерий временами наблюдается шум в ушах, цветные пятна и «мушки» перед глазами, лёгкие головокружения.
  • при грудной локализации – человек жалуется на боль по типу: «вставили кол в грудь», «прострелы» в сердце, желудок или лёгкие.
  • при пояснично-крестцовой локализации – человек жалуется на сильную поясничную боль, которая может распространяться на область крестца, паха, и даже ноги. У некоторых пациентов наблюдается онемение ножных мышц.
  • при распространённой локализации – возникают жалобы на самые разнообразные симптомы. При этой форме заболевания человек жалуется на симптомы нескольких видов одновременно.

Как лечить шейный остеохондроз?

Методами лечения остеохондроза шеи сегодня считаются:

  • средства обезболивающие и противовоспалительные, спазмолитики;
  • стимуляторы для восстановления тканей, противовоспалительные гели, мази наружного применения;
  • мануальная терапия;
  • ЛФК;
  • гирудотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • средства народной медицины;
  • оперативное вмешательство, если случай особо тяжёлый.

Как лечить грудной остеохондроз?

Мероприятия для лечения грудного типа:

  • лекарства обезболивающие и противовоспалительные;
  • иглотерапия;
  • мануальное воздействие;
  • терапия вакуумом;
  • физиотерапия;
  • баночный массаж;
  • средства народной медицины;
  • моксотерапия (прогревание полынными сигарами).

ЛФК при грудном типе заболевания используется не только в качестве дополнения к общей терапии, но и как способ формирования мышечного корсета, помимо прочего ЛФК предотвращает возможные рецидивы.

Как лечить пояснично-крестцовый остеохондроз?

Терапия на разных стадиях осуществляется консервативным и хирургическим путём.

ЛФК при остеохондрозе

Консервативное лечение пояснично-крестцового остеохондроза на ранних стадиях включает в себя:

  • медикаментозную терапию, в некоторых случаях — гормоны;
  • мануальное воздействие;
  • общеукрепляющие биодобавки;
  • рефлексотерапию (иглоукалывание);
  • массаж поясницы;
  • средства народной медицины;
  • гирудотерапию (пиявки);
  • ЛФК.

Пояснично-крестцовый остеохондроз 4 стадии обычно требует уже оперативного вмешательства.

Как лечить распространённый остеохондроз?

Лечение распространённого остеохондроза производится:

  • назначением соответствующего медикаментозного лечения;
  • применением всех видов мануальной терапии;
  • упражнениями лечебной физкультуры;
  • использованием методов акупунктуры;
  • различными методами физиотерапии;
  • разработкой особой диеты.

Любой вид остеохондроза позвоночника требует оперативного вмешательства лишь в десяти процентах случаев. Операцию могут назначить пациентам с осложнениями, а также если больной поздно обратился за лечением к специалистам. Если диагноз установлен своевременно и вы уже начали терапию, то будет неплохо, если к традиционным методам добавятся народные способы лечения этого заболевания. Народные методы хорошо зарекомендовали себя при лечении любого вида остеохондроза.

Лечение народными методами

Народные средства при этом заболевании применяются только наряду с медикаментозным лечением. Направлены они на снятие воспалений, боли и дискомфорта. Решайте сами как лечить остеохондроз позвоночника — используя различные средства народной медицины, или же только врачебными методами.

Отвары из трав от остеохондроза

Популярные народные средства:

  • принятие тонизирующих хвойных ванн;
  • прикладывание на позвоночник медных пластин и монет.
  • компрессы с добавлением сока алоэ;
  • массаж с мёдом, обёртывания из мёда;
  • свежие отвары из сборов трав: душица, шишки хмеля и ромашка; зверобой, корни одуванчиков и лопуха;
  • прикладывание листьев хрена на больное место;
  • прикладывание на больное место ржаных или картофельных лепёшек;
  • фиточай из подсолнечника;
  • настойка красной бузины;
  • компрессы из лопуха.

Начиная лечение остеохондроза, вы можете столкнуться с тем, что ваши болевые ощущения будут только усиливаться. Это вполне ожидаемая реакция вашего организма на непривычные воздействия. Вскоре такие болевые ощущения полностью прекратятся. Наилучшим способом лечения остеохондроза признано совмещение консервативной терапии с послеоперационной реабилитацией в специализированных центрах.

Как человеку избавиться от остеохондроза?

Вот три самых распространённых вопроса, которые волнуют больных остеохондрозом:

1. Как избавиться от остеохондроза?

2. Как быстро вылечить остеохондроз?

3. Где лучше лечить остеохондроз?

Врачи отвечают на эти вопросы по-разному, ведь скорость выздоровления зависит не только от формы болезни, но и от своевременности обращения больного за лечением.

Специалисты могут гарантировать полное излечение только первой и второй стадий болезни. Потому надо сразу обращаться к терапевту, даже если вы обнаружили у себя только некоторые из симптомов. Хотя все современные способы лечения остеохондроза достаточно эффективны, но самой действенной терапией врачи считают сочетание комплекса традиционных методов с постоянными занятиями на стационарном оборудовании для реабилитации. Такое лечение помогает полностью воссоздать мышечный корсет и надолго забыть о недуге.

Видео о причинах и лечении остеохондроза

Почему больному остеохондрозом не стоит лечиться дома?

  1. Дома лечиться больному остеохондрозом не рекомендуется, поскольку отсутствие специальной ортопедической кровати, приборов для физиотерапии и специальных тренажёров может сильно снизить эффективность лечения;
  2. Не каждый больной может постоянно соблюдать режим дня, вовремя принимать назначенные ему лекарства, питаться согласно диете, проходить все лечебные процедуры. Помимо этого, многие пациенты нуждаются в периодических напоминаниях о необходимости продолжать лечение.
  3. Дома сложно придерживаться правильной диеты, рекомендованной врачом-диетологом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Правильное медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Отсюда вывод: вы можете попытаться лечить остеохондроз дома, широко используя народные способы лечения, но наилучшим решением всё-же будет обращение в специализированную клинику или стационар по данному профилю, постоянное нахождение под наблюдением высококвалифицированного терапевта.

Источник: http://pozvonki.com/lechenie/

Четыре направления терапии, которые избавят вас от остеохондроза

Шейный остеохондроз в последние годы стал одной из основных проблем со здоровьем человечества. Еще несколько десятков лет назад это заболевание считалось уделом пожилых людей в силу возрастных изменений межпозвоночного хряща. Сейчас же остеохондроз шеи все чаще диагностируется у совсем молодых, даже подростков.

У кого может появиться шейный остеохондроз?

Компьютер и телевизор вошли практически в каждый дом. Длительная работа и игры за компьютером, многочасовой просмотр телепередач не самым лучшим образом влияют на шейный отдел позвоночника.

Также подвержены этому недугу и те, кто много времени проводит за рулем автомобиля. Тяжелый физический труд или, наоборот, малоподвижность (гиподинамия), излишняя масса тела и некоторые заболевания, например, обмена веществ также могут провоцировать появление остеохондроза шеи.

Как и почему появляется это заболевание?

При шейном остеохондрозе происходит постепенное разрушение межпозвоночного хряща. За счет этого происходит нарушение нормального положения позвонков относительно друг друга.

Также при длительном течении болезни в патологический процесс вовлекаются сосуды и спинномозговые нервы, располагающиеся в костных каналах шейных позвонков.

Основные проявления остеохондроза шеи

Длительное время болезнь может никак себя не проявлять. Лишь иногда могут возникать неприятные ощущения в области шеи, периодические боли или хруст. Как правило, большинство больных на этой стадии к врачу не обращаются.

Позже, по мере развития прогрессирования болезни в шейном отделе позвоночника появляется манифестация болезни. Наиболее часто остеохондроз шеи проявляется следующими симптомами:

  1. Боль. Болевые ощущения возникают чаще всего в шее, иногда – в области ключицы, плече и верхней конечности. Боль может сопровождаться нарушением чувствительности (чувство онемения, «ползания мурашек» и т. д.).
  2. Хруст при любых движениях шеи.
  3. Головокружения.
  4. Головные боли. Обычно они не поддаются лечению обычными обезболивающими средствами.
  5. Нарушение равновесия и другие симптомы.

Эти и другие проявления болезни заставляют больного человека все-таки обратиться за помощью к врачу-невропатологу. Однако, они указывают уже на активный дегенеративный процесс в шейном отделе позвоночника.

Как же предупредить развитие остеохондроза шеи?

Прежде всего, следует вести активный образ жизни. Необходимо заниматься спортом или хотя бы делать ежедневную зарядку по утрам. Большая роль в профилактике заболевания отведена правильной организации режимов труда и отдыха.

При работе, которая связана с длительным вынужденным положением тела, следует периодически делать перерывы.

В течение этих перерывов очень полезно сделать легкую разминку шейных мышц и самомассаж этой области. Необходимо выбирать правильный матрас и подушку для ночного отдыха.

Что делать, если заболевание уже появилось?

Помимо выполнения рекомендаций врача по лечению остеохондроза шеи, следует выполнять несколько несложных правил в повседневной жизни. Их соблюдение позволит максимально снизить частоту обострения заболевания:

  1. Ежедневное выполнение рекомендованного комплекса лечебной физкультуры.
  2. При сидячей работе менять положение тела каждые 30–50 минут, делать перерывы для занятий гимнастикой для шеи.
  3. По возможности ограничивать время работы за компьютером, просмотр телепередач и т. д.
  4. Следить за правильной осанкой.
  5. Для сна использовать ортопедические матрасы и подушки.
  6. В автомобиле должны быть жесткие сидения с отрегулированным подголовником и удобным наклоном спинки.
  7. Стараться не выполнять тяжелую физическую работу, не совершать резких движений.
  8. Если требуется поднять тяжелую вещь, то следует сначала присесть, а потом поднять ее.
  9. Не носить тяжелые сумки на плече. Для переноски вещей следует использовать рюкзак.
  10. Следует избавиться от лишнего веса.
  11. Избегать переохлаждений и сквозняков.

При острых болях в шее противопоказаны резкие тепловые воздействия (посещения бани, сауны и т. п.). Полезно заниматься плаванием, особенно, на спине в бассейне или в открытом водоеме.

Комплекс гимнастики для шеи

Этот или подобный комплекс упражнений рекомендуется выполнять регулярно при перерывах в работе. Причем не только больным с остеохондрозом шеи, а и с целью профилактики заболевания. Ведь подобные упражнения способны не только убрать напряжение в шейных мышцах, но и заметно повысить работоспособность, концентрацию внимания, улучшить состояние памяти:

  1. Опустив подбородок к шее, медленно совершать повороты головы в обе стороны. Выполнять по пять раз в каждую сторону.
  2. Несколько подняв подбородок, поворачивать голову в каждую сторону. Повторить по пять раз.
  3. Наклоняя голову в правую сторону, попытаться достать ухом соответствующее плечо. Сделать то же для противоположной стороны. Повторить по пять раз.
  4. Подбородок расположен прямо, обе руки прижаты к затылку. Выполнять надавливания затылком на руки, преодолевая сопротивление шейных мышц, на протяжении семи секунд. Повторить еще три раза.
  5. Надавливать лбом на неподвижные ладони на протяжении семи секунд. Повторить еще три раза.
  6. Правую ладонь приложить к правому виску и надавить головой на нее, напрягая мышцы шеи на протяжении семи секунд. То же сделать и на противоположной стороне. Повторить по три раза.
  7. Голова расположена прямо. Попытаться, преодолевая сопротивление напряженных шейных мышц, наклонить голову вперед. Повторить пять раз.
  8. Отклоняя голову назад пытаться тянуть вверх подбородок. Повторить пять раз.
  9. Пальцы рук переплести и поместить под подбородок. Надавливать им на неподвижные руки, напрягая шейные мышцы на протяжении семи секунд. Повторить еще три раза.

При выполнении упражнений дышать следует легко, ровно и спокойно. Не следует перенапрягаться. При возникновении малейших признаков дискомфорта (боль или онемение, головокружение и т. д.) занятия гимнастикой следует прекратить и сообщить об этом своему врачу.

Как правильно спать?

Во сне мы проводим в среднем треть жизни. Поэтому важно остановиться на этих нюансах подробнее.В идеале необходимо приобрести ортопедический матрас и, особенно, подушку.

Если такой возможности нет, то ниже приведены несколько советов по их выбору:

  1. Матрас должен быть жестким и упругим. В острую фазу заболевания желательно под матрас подкладывать дополнительный щит или же широкие доски.
  2. Подушка должна быть небольших размеров, умеренно мягкая. Она должна подпирать исключительно голову и шею. Плечи находятся вне ее. При обострении заболевания под шею можно подкладывать специальный валик или небольшой мешочек, содержащий внутри теплый песок. Если у больного имеются признаки поражения позвоночной артерии, то при этом нужно использовать высокую и жесткую подушку. Высота подушки зависит и от ширины плеч больного. Спать совсем без подушки больным шейным остеохондрозом не следует. Эта рекомендация справедлива только для профилактики заболевания.
  3. Позу для сна при остеохондрозе шеи следует выбирать на спине или на боку. На животе спать крайне нежелательно. Если это невозможно, то следует подкладывать под грудную клетку плоскую подушку небольших размеров.

Современные методы лечения

Все методы лечения остеохондроза шеи направлены на улучшение анатомического функционирования межпозвоночных дисков и суставов, а также связок и костной ткани позвонков. Применяется симптоматическое лечение, которое направлено на уменьшение выраженности проявлений заболевания.

Острая фаза шейного остеохондроза

При обострении заболевания применяется в основном медикаментозное лечение. Его главной целью является снизить интенсивность болевых ощущений в шейном отделе.

При наличии головокружения, головных болей и других симптомов, указывающих на вовлечение в патологический процесс позвоночных артерий, применяется соответствующая корригирующая терапия.

Лечение в стадию ремиссии

После стихания острых проявлений проводится, пожалуй, основное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Этим не следует пренебрегать. Ведь именно тщательное выполнение рекомендаций лечащего врача в этом периоде позволит уменьшить частоту и интенсивность обострений заболевания в будущем. Для этого применяются:

  1. Массаж.
  2. Мануальная терапия.
  3. Физиолечение.
  4. Рефлексотерапия.
  5. Занятия лечебной физкультурой и специальной гимнастикой.
  6. Восстанавливающее медикаментозное лечение: препараты, улучшающие состояние хряща межпозвоночных дисков (хондропротекторы); витаминотерапия и др.

Разумеется, комплекс терапевтических воздействий должен проводиться под контролем врача.

Возможно ли избавиться от остеохондроза шеи?

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является заболеванием с длительным течением, доставляющим немало неприятностей больному. И, разумеется, всех нас интересует главный вопрос: как избавиться от шейного остеохондроза?

К сожалению, изменения в межпозвоночном хряще и других анатомических структурах шейного отдела позвоночника являются необратимыми.

Однако, тщательное соблюдение всех врачебных рекомендаций и полное изменение образа жизни позволит надолго, а иногда – и навсегда забыть о болевых ощущениях в шее.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Рабочий день у компьютера, вечер у

А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваемся за это разными болезнями, среди которых лидирует – шейный остеохондроз. Ну что с ним делать?

Наш эксперт – врач-невролог Елена Юрьева .

Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

Поскольку все мы разные, у каждого своя «специфика» проявлений болезни. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы:

— приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;

— боли в плече, предплечье, кистях рук;

— онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;

— головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;

— иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Характерные симптомы и лечение деформирующего артроза стопы

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Наверное, мало найдётся людей, которые после 30-35 лет периодически не жаловались бы на ощущение дискомфорта и боль в разных областях спины, временное онемение ног или рук. Такие проявления могут указывать на возможность развития у вас остеохондроза. Это заболевание является достаточно распространённым и возникает тогда, когда под влиянием самых разных причин хрящевая ткань позвоночника начинает меняться, теряя свою подвижность и гибкость. Это заболевание может развиться в любом отделе позвоночного столба, но обычно страдают диски между позвонками. Если вы мало двигаетесь или подолгу сидите на рабочем месте, то вероятность возникновения у вас остеохондроза очень велика.

Боли в спине при остеохондрозе

Люди обращают внимание на неприятные ощущения и другие изменения, связанные с этой болезнью, обычно уже ближе ко второй половине жизни.

Шанс приобрести недуг заметно увеличивается, если:

  • вы уже знаете, что такое возрастные изменения;
  • у вас были (неважно когда) травмы спины;
  • вам приходилось испытывать непомерные физические нагрузки;
  • вы постоянно находитесь в стрессовых ситуациях;
  • ваша работа связана с сильными вибрациями.

А за последние несколько десятилетий остеохондроз позвоночника ещё и заметно «помолодел».

Раннее возникновение болезни возможно, если:

  • человек имеет плохую физическую подготовку или нарушения осанки;
  • человек несвоевременно или неправильно питается;
  • страдает плоскостопием или искривлением позвоночника;
  • человек имеет вредные привычки — переедает или курит.

Помимо этого, при беременности также усиливается нагрузка на позвоночник, поэтому она нередко становится причиной возникновения остеохондроза у девушек и женщин.

Как бороться с остеохондрозом? На ранних стадиях остеохондроза (первой или второй), его симптомы могут быть плохо выражены, или же совсем не беспокоить человека. Это опасно тем, что запущенный остеохондроз, помимо дискомфортных и болевых ощущений, может «подарить» вам осложнения в виде таких серьёзных заболеваний, как кифоз, радикулит или межпозвонковая грыжа.

Что делать при остеохондрозе? — Лечить, ведь если остеохондроз выявляется на ранних стадиях, то от него можно полностью избавиться.

В полноценном лечении остеохондроза позвоночника применяются два способа: комплексная терапия (консервативная) и оперативное (хирургическое) вмешательство.

Комплексная терапия (консервативная)

Терапия остеохондроза состоит из целого комплекса медикаментозных и дополнительных методов. Такая терапия назначается, если вы находитесь на ранних стадиях этого заболевания.

Массаж при остеохондрозе

Лечение остеохондроза 1 степени проводится посредством:

  • применения медикаментозной терапии;
  • местного и общего массажа;
  • комплекса упражнений лечебной физкультуры;
  • использования рефлексотерапии и всего разнообразия методов физиотерапии.

Лечение остеохондроза 2 степени дополнительно требует использования метода вытяжения позвоночника. Вытяжение позвоночника производится посредством нагрузки, индивидуально подобранной для каждого пациента. Для этого применяют специальное оборудование. Процедура вытяжения позвоночника не только снимает острую боль, но и восстанавливает правильное положение вашего позвоночника, увеличивает межпозвонковое пространство.

Медикаментозные методы

  • применение различных противовоспалительных и обезболивающих лекарств;
  • применение современных препаратов, восстанавливающих хрящевые ткани.

Способы применения препаратов при медикаментозном лечении:

  • всевозможные наружные растирания и компрессы.
  • пероральный приём таблеток и капсул.
  • такие процедуры, как капельницы и инъекции.

При медикаментозном лечении остеохондроза купируется болевой синдром, снимаются острые процессы воспаления, постепенно расслабляются мышечные ткани, восстанавливаются некоторые поражённые хрящики, усиливаются кровоснабжение и обменные процессы. Такое лечение болезни обязательно назначается в случаях обострения заболевания.

Дополнительные методы

Хирургическое лечение (оперативное)

Хирургическое лечение применяют на поздних стадиях заболевания (третьей и четвёртой), когда другое опробованное лечение уже не помогает. Лечение более поздних стадий более сложное, поскольку сам основной недуг уже сопровождается другими заболеваниями позвоночника – радикулитом, грыжами и др. Показанием к хирургическому вмешательству является появление межпозвонковой грыжи. Иногда даже требуется полностью удалить поражённый диск.

Лечение остеохондроза 4 степени требует крайне сложной операции с большим риском повреждения нервов спинального мозга. Поэтому оперативное лечение проводят крайне редко, если предпринимаемые попытки вылечить больного остеохондрозом другими способами не помогли.

Как быстро вылечить остеохондроз? Это зависит от наличия выраженных возрастных изменений, вариативности проявления симптомов, разнообразия применяемых методов лечения. Сам пациент тоже может активно способствовать выздоровлению, тщательно придерживаясь требований своего лечащего терапевта.

Лечение остеохондроза 1 степени обычно длится от одного до четырёх месяцев. При 4-ой степени, после операции восстановительный период может занять год-полтора. Лечение зависит и от личности пациента. От него требуется быть позитивным, упорным, иметь волевой характер и огромную мотивацию.

Остеохондроз различают по месту поражения позвоночника (его локализации). Локализация остеохондроза может быть:

Виды остеохондроза

  • шейной;
  • грудной;
  • поясничной;
  • распространённой.
  • при шейной локализации – у человека периодически возникают боли в плечах и руках, а также головные боли. Из-за передавливания артерий временами наблюдается шум в ушах, цветные пятна и «мушки» перед глазами, лёгкие головокружения.
  • при грудной локализации – человек жалуется на боль по типу: «вставили кол в грудь», «прострелы» в сердце, желудок или лёгкие.
  • при пояснично-крестцовой локализации – человек жалуется на сильную поясничную боль, которая может распространяться на область крестца, паха, и даже ноги. У некоторых пациентов наблюдается онемение ножных мышц.
  • при распространённой локализации – возникают жалобы на самые разнообразные симптомы. При этой форме заболевания человек жалуется на симптомы нескольких видов одновременно.

Как лечить шейный остеохондроз?

Методами лечения остеохондроза шеи сегодня считаются:

  • средства обезболивающие и противовоспалительные, спазмолитики;
  • стимуляторы для восстановления тканей, противовоспалительные гели, мази наружного применения;
  • мануальная терапия;
  • ЛФК;
  • гирудотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • средства народной медицины;
  • оперативное вмешательство, если случай особо тяжёлый.

Как лечить грудной остеохондроз?

Мероприятия для лечения грудного типа:

  • лекарства обезболивающие и противовоспалительные;
  • иглотерапия;
  • мануальное воздействие;
  • терапия вакуумом;
  • физиотерапия;
  • баночный массаж;
  • средства народной медицины;
  • моксотерапия (прогревание полынными сигарами).

ЛФК при грудном типе заболевания используется не только в качестве дополнения к общей терапии, но и как способ формирования мышечного корсета, помимо прочего ЛФК предотвращает возможные рецидивы.

Как лечить пояснично-крестцовый остеохондроз?

Терапия на разных стадиях осуществляется консервативным и хирургическим путём.

ЛФК при остеохондрозе

Консервативное лечение пояснично-крестцового остеохондроза на ранних стадиях включает в себя:

  • медикаментозную терапию, в некоторых случаях — гормоны;
  • мануальное воздействие;
  • общеукрепляющие биодобавки;
  • рефлексотерапию (иглоукалывание);
  • массаж поясницы;
  • средства народной медицины;
  • гирудотерапию (пиявки);
  • ЛФК.

Пояснично-крестцовый остеохондроз 4 стадии обычно требует уже оперативного вмешательства.

Как лечить распространённый остеохондроз?

Лечение распространённого остеохондроза производится:

  • назначением соответствующего медикаментозного лечения;
  • применением всех видов мануальной терапии;
  • упражнениями лечебной физкультуры;
  • использованием методов акупунктуры;
  • различными методами физиотерапии;
  • разработкой особой диеты.

Любой вид остеохондроза позвоночника требует оперативного вмешательства лишь в десяти процентах случаев. Операцию могут назначить пациентам с осложнениями, а также если больной поздно обратился за лечением к специалистам. Если диагноз установлен своевременно и вы уже начали терапию, то будет неплохо, если к традиционным методам добавятся народные способы лечения этого заболевания. Народные методы хорошо зарекомендовали себя при лечении любого вида остеохондроза.

Народные средства при этом заболевании применяются только наряду с медикаментозным лечением. Направлены они на снятие воспалений, боли и дискомфорта. Решайте сами как лечить остеохондроз позвоночника — используя различные средства народной медицины, или же только врачебными методами.

Отвары из трав от остеохондроза

Популярные народные средства:

  • принятие тонизирующих хвойных ванн;
  • прикладывание на позвоночник медных пластин и монет.
  • компрессы с добавлением сока алоэ;
  • массаж с мёдом, обёртывания из мёда;
  • свежие отвары из сборов трав: душица, шишки хмеля и ромашка; зверобой, корни одуванчиков и лопуха;
  • прикладывание листьев хрена на больное место;
  • прикладывание на больное место ржаных или картофельных лепёшек;
  • фиточай из подсолнечника;
  • настойка красной бузины;
  • компрессы из лопуха.

Начиная лечение остеохондроза, вы можете столкнуться с тем, что ваши болевые ощущения будут только усиливаться. Это вполне ожидаемая реакция вашего организма на непривычные воздействия. Вскоре такие болевые ощущения полностью прекратятся. Наилучшим способом лечения остеохондроза признано совмещение консервативной терапии с послеоперационной реабилитацией в специализированных центрах.

Вот три самых распространённых вопроса, которые волнуют больных остеохондрозом:

1. Как избавиться от остеохондроза?

2. Как быстро вылечить остеохондроз?

3. Где лучше лечить остеохондроз?

Врачи отвечают на эти вопросы по-разному, ведь скорость выздоровления зависит не только от формы болезни, но и от своевременности обращения больного за лечением.

Специалисты могут гарантировать полное излечение только первой и второй стадий болезни. Потому надо сразу обращаться к терапевту, даже если вы обнаружили у себя только некоторые из симптомов. Хотя все современные способы лечения остеохондроза достаточно эффективны, но самой действенной терапией врачи считают сочетание комплекса традиционных методов с постоянными занятиями на стационарном оборудовании для реабилитации. Такое лечение помогает полностью воссоздать мышечный корсет и надолго забыть о недуге.

  1. Дома лечиться больному остеохондрозом не рекомендуется, поскольку отсутствие специальной ортопедической кровати, приборов для физиотерапии и специальных тренажёров может сильно снизить эффективность лечения;
  2. Не каждый больной может постоянно соблюдать режим дня, вовремя принимать назначенные ему лекарства, питаться согласно диете, проходить все лечебные процедуры. Помимо этого, многие пациенты нуждаются в периодических напоминаниях о необходимости продолжать лечение.
  3. Дома сложно придерживаться правильной диеты, рекомендованной врачом-диетологом.

Отсюда вывод: вы можете попытаться лечить остеохондроз дома, широко используя народные способы лечения, но наилучшим решением всё-же будет обращение в специализированную клинику или стационар по данному профилю, постоянное нахождение под наблюдением высококвалифицированного терапевта.

Источник: http://med-lore.ru/meditsina/lechebnye-protsedury/1117-chetyre-napravleniya-terapii-kotorye-izbavyat-vas-ot-osteokhondroza

Четыре направления терапии, которые избавят вас от остеохондроза

Остеохондроз, особенно в острой стадии способен надолго приковать к постели любого больного. Острая боль не дает встать и даже малейшее движение причиняет боль, а каждый вдох острой болью отзывается в области грудной клетки. Эффективное лечение остеохондроза народными средствами в данной ситуации, вряд ли может принести облегчение и максимально сократить противовоспалительный процесс. В таком случае, когда заболевание вызывает острый приступ, желательно немедленно обратиться к специалисту, который назначит эффективные медицинские препараты.

Лечение уколами

Эффективное средство от остеохондроза во время острой боли – уколы. Введение лекарственных препаратов внутримышечно позволяет быстро купировать приступ боли и снять воспалительный процесс в пораженной области. Но современная медицина постоянно развивается и разрабатывает новые препараты, медицинское оборудование. Основной задачей ученых стоит поиск и применения наиболее эффективных препаратов, которые способно облегчить состояние пациента во время приступов, а также минимизировать последствия этой болезни.

Не стоит удивляться тому, что ученые направляют множество сил, на исследования такого заболевания как остеохондроз. Это связано с тем, что за последние годы болезнь не только значительно «помолодела», но и стала проявляться практически у каждого второго человека.

В зависимости от выраженности болевого синдрома врач назначает, как правило, вначале базовую серию внутримышечных инъекций нестероидных противовоспалительных препаратов.

Эффект при таких уколах достигается достаточно быстро, боль купируется. Такая терапия актуально только при выраженном болевом синдроме. В качестве профилактики использовать такие препараты нельзя.

Лечение болезни – медикаментозная блокада

Бывает и так, что, казалось бы, самое эффективное лечение остеохондроза уколами не приносит должного облегчения, сопутствовать этому может наличие многих факторов. Самый основной, это тяжелая степень дистрофического нарушения в суставных хрящах. В таком случае врач предписывает провести курс специальной медикаментозной блокады.

Медикаментозная блокада представляет собой введение лекарственных препаратов непосредственно в пораженную область. Такой целенаправленный удар специальными средствами, позволяет полностью избавить больного от сильных болей в период приступа.

Для блокады применяют другие препараты, не такие как при внутримышечных инъекциях. Блокада представляет собой комплекс гормона с анальгетиком. Все основное действие выполняет гормональный препарат, который снимает именно воспалительный процесс в пораженной области.

Среди лекарственных способов, медикаментозная блокада – это самое эффективное лечение остеохондроза.

Виды медикаментозных блокад

Блокады из лекарственных препаратов подразделяются на две группы:

  • одни группы блокад вводят непосредственно по направлению ветвей нервов спинномозговой области;
  • другие вводят по направлению обратного хода ветвей спинномозговых нервов.

Очень важно знать каждому пациенту, что делать медикаментозные блокады может только квалифицированный специалист. Выполнять данную процедуру в домашних условиях ни в коем случае нельзя. Неправильное и неумелое введение препаратов может привести к очень серьезным последствиям.

Следует добавить, что даже медсестра, работающая в процедурном кабинете, не сможет сделать медицинскую блокаду больному остеохондрозом. Она просто не имеет на это право, поскольку у нее нет необходимой квалификации.

Консервативная терапия

Эффективное средство от шейного остеохондроза, а также от проявления заболевания в поясничной области это консервативная терапия. Она представляет собой комплекс специализированных методов лечения остеохондроза, таких как:

  1. Вытяжение позвоночного столба на специальном оборудовании.
  2. Тракционная терапия.
  3. Массаж и сеансы мануальной терапии.
  4. Физиопроцедуры и упражнения лечебной физкультуры.

В редких случаях, когда все мероприятия не приносят положительного результата и даже медикаментозные блокады не способны облегчить состояние пациента, специалист рассматривает единственно оставшийся вариант, это проведение хирургической операции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение

В настоящее время существует множество специализированных клиник, в которых весьма успешно проводят такие операции. В некоторых тяжелых случаях, чтобы спасти пациента от инвалидности специалисты предлагают провести не только хирургическое вмешательство, но и заменить разрушенный диск имплантантом.

Следует добавить, что эффективное лечение заболевания возможно только при своевременном обращении к врачу. Если суметь распознать заболевания на ранних стадиях, то можно весьма эффективно устранить последствия и осложнения болезни.

Многие спрашивают: А умирают ли от остеохондроза пациенты, которые получили серьезные осложнения? От остеохондроза умереть нельзя, а вот получить инвалидность вполне возможно.

Гомеопатия и лечение

Стоит уделить внимание еще одному способу борьбы с данным заболеванием – это гомеопатическое лечение остеохондроза. При таком лечении первоначально врач-гомеопат также проводит обследование больного.

Самое важное это выявить причину, которая и способствовала проявлению болезни. Но весь курс гомеопатических средств направлен на устранение выявленной причины, которая и стала непосредственно виновницей прогрессирования болезни.

Данный факт несколько отличает гомеопатический метод от классических методов борьбы. Дело в том, что последствия остеохондроза, такие, как сильные боли, перенапряжение мышц пораженной области.

Во время лечения специалисты используют специальные гомеопатические препараты, которые разнообразны и каждый вид применяется в зависимости от области поражения. Сроки лечения дистрофии в суставных хрящах при помощи гомеопатии значительно дольше, чем во время лечения медикаментозной терапией. Но как отмечают сами пациенты, уже после месячного курса применения гомеопатических средств, они почувствовали значительное облегчение.

Остеохондроз и беременность

Нет ничего хорошего в том, что приступ остеохондроза или его проявление возникает при беременности. Женщинам в этот период противопоказан прием практически всех препаратов. Это обусловлено, прежде всего, тем, что они могут негативно сказаться на развитии пода. То же самое касается и женщин, которые недавно стали матерями. Оздоровление остеохондроза при лактации имеет те же противопоказания что и при беременности.

В тяжелых случаях можно найти некоторые препараты, которые можно безбоязненно использовать во время беременности. Важно знать, что врач в любом случае никогда не выпишет вам средство, которое запрещено использовать во время беременности.

Физиотерапия при остеохондрозе

При лечении остеохондроза во всех ситуациях нужно обращаться к врачу немедленно, как только вы почувствуете признаки любого дискомфорта в области позвоночника. Ведь только специалист знает, как отличить грыжу от остеохондроза и назначить курс лекарственных препаратов и специальных упражнений.

Не стоит забывать и о таком действенном методе, как физиотерапия, процедуры электрофореза, магнитотерапия, ударно-волновая терапия все это и многое другое можно сказать самое эффективное средство от заболевания.

Помимо того, что комплекс процедур направлен на то, чтобы снять воспаление и восстановить поврежденные мышцы, все процедуры улучшают кровообращение и ускоряю процессы регенерации в тканях.

Профилактика

Самое главное это не то, как лечить болезнь, а то, как ее можно предупредить, чтобы избежать неприятных последствий и страшных осложнений. Эффективно при остеохондрозе выполнять лечебную физкультуру в качестве профилактики от дальнейших повторных приступов.

Когда человек старается максимально воздействовать на болезнь, он не только старается изменить свой образ жизни и избавиться от вредных привычек. Ведь зачастую этого недостаточно. Специалисты рекомендуют обязательно пройти обследования, и если будет обнаружен остеохондроз на ранней стадии, обязательно начать процедуры. В каждой клинике есть медтехника для оздоровления от остеохондроза, которая помогает остановить прогрессирование заболевания на ранних стадиях.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

Поскольку все мы разные, у каждого своя «специфика» проявлений болезни. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы:

— приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;

— боли в плече, предплечье, кистях рук;

— онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;

— головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;

— иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

Не наступать на те же грабли!

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Великолепная пятерка

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Погладим, разомнем?

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Не надейтесь только на себя

Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Длительность лечения остеохнодроза зависит от возраста и степени заболевания и может составлять от 1 месяца до 6 и более. Способы лечения данного заболевания подразделяются на консервативные и оперативные. Последние применяются на 4 стадии заболевания. Консервативные методы лечения рассмотрим подробнее.

Так как основным симптомом при остеохондрозе является боль в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника, то первостепенной целью лечения остеохондроза является уменьшение боли. Для этого используется мягкий массаж и иглоукалывания.

Следующим этапом лечения является устранение причин, которые вызвали остеохондроз. Как установлено научными исследованиям, основной причиной данного заболевания является нарушение обмена веществ, который влечет за собой нарушение кровоснабжения. Даже если у вас генетическая предрасположенность к нему, например, болями в спине страдают ваши родители, правильный обмен веществ, сбалансированное питание, активный образ жизни не дадут развиваться остеохондрозу. Поэтому нужно грамотно подходить к своему питанию, этому будет посвящена целая статья.

Организм человека – это сбалансированная самовостановительная система. То же самое можно сказать и о межпозвонковых дисках. Поэтому, если заболевание еще не зашло слишком далеко, а находится на 1-2 стадии, вы можете полностью поправится.

Рассмотрим основные способы консервативного лечения остеохондроза.

Заболевание остеохондроза делится на 3 стадии: обострение, затихание и ремиссия. В период обострения рекомендуется только противоболевое лечение, активное восстановление возможно только на двух других стадиях. В стадии затихания болевой синдром уменьшается, а в стадии ремиссии боли могут возникать только при неудобных положениях тела или при долгом нахождении в одном положении.

К какому врачу следует обратиться для лечения остеохондроза

Врач, который лечит остеохондроз – остеопат. Не стоит заниматься самолечением – эта болезнь позвоночника может очень быстро развиться и придется идти на крайние меры – операцию. Основные причины, по которым стоит обратиться к врачу:

  1. Остеохондроз, как и любой другое заболевание, затрагивает многие внутренние органы и системы, нарушается саморегуляция организма. В остеопатию входит щадящие методы лечение, позволяющие воздействовать комплексно на организм: с физической стороны, гормональной, сосудистой, функциональной.
  2. Врач поможет вам проанализировать питание и составить правильное меню, объяснит, почему так важно именно пяти- шестиразовое питание, а не 1-2 раза в день.
  3. Вам составят персональный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять в тренажерном зале и дома.
  4. При сильных болевых синдромах и других показаниях возможно назначение лекарств, стимулирующих регенерацию хрящей и тканей.

Физиотерапия при остеохондрозе

Физиотерапия применяется при лечении остеохондроза в стадии воспаления. Микротоки, магнитные поля, которые проходят через наше тело при таких процедурах, расслабляют мышцы, помогают уменьшить боли, улучшают эффект лечения медикаментозного. Они не содержат столько противопоказаний, сколько таблетки, но и не могут полностью вылечить остеохондроз. Физиотерапия очень хорошо помогает при комплексном лечении.

Одним из компонентов комплексного лечения может быть массаж, но к нему следует подходить очень осторожно, применять только мягкие методики. Сильное и неумелое воздействие на спину может навредить позвоночнику, поэтому доверяйте профессионалам. Основное назначение массажа – это снять мышечное напряжение. К тому же массаж является общеукрепляющим средством.

Мануальная терапия, в отличие от массажа, воздействует не только на мышцы, но и на кости. Благодаря ей можно улучшить подвижность позвоночника, скорректировать осанку. Профессиональный мануальный терапевт снимает острую мышечную и костную боль, стимулирует крово и лимфообращение.

Лекарства при остеохондрозе

Лекарства при остеохондрозе прежде всего применяются для уменьшения болей и снятия воспаления в период обострения. Также лекарства применяются для улучшения обмена веществ. Они могут быть в виде таблеток и в виде внутримышечных и внутривенных уколов.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика – это один из основных аспектов комплексного лечения остеохондроза. Врач может приложить много усилий для того, чтобы вас вылечить, но без ваших действий это не даст никакого результата. Здесь главное выполнять все наставления врача, следовать прописанному курсу лечения.

Лечебная гимнастика подразделяется на два направления: занятие в группе или индивидуально в спортивном зале и занятия на тренажерах. Основное назначение лечебной гимнастики:

  • Укрепление мышечного корсета
  • Увеличение подвижности
  • Создание необходимых и полезных для позвоночника нагрузок
  • Выработка правильной осанки и определенного вида движений
  • Достижение необходимого уровня гибкости мышц и суставов
  • Профилактика дальнейших осложнений

Таким образом, гимнастика – это основное направление из всего комплекса лечений. Она позволяет улучшить состояние позвоночника, увеличивается межпозвонковое пространство, улучает обмен веществ и питание межпозвонковых дисков.

Таким образом, сочетание ЛФК, массажа, мануальной терапии, физиотерапии, медикаментозного лечения позволяют добиться заметных успехов в борьбе с остеохондрозом.

Источник: http://healthwill.ru/fiziologiya/sovety/15802-chetyre-napravleniya-terapii-kotorye-izbavyat-vas-ot-osteokhondroza

Ссылка на основную публикацию