Способы профилактики гриппа у беременных: основные методы защиты, о которых должна знать будущая мама

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Способы профилактики гриппа и простудных заболеваний у беременных

Организм беременной женщины каждый день претерпевает самые разные изменения. Одно из таковых – снижение защитных сил организма. Вирусные заболевания несут особую опасность для будущей мамы. Во-первых, они способны негативно влиять на развитие плода, провоцировать появление врожденных пороков. Во-вторых, беременные больше склонны к развитию осложнений, в частности, пневмоний. Особенно опасны подобные заболевания на ранних сроках. Профилактика гриппа при беременности поможет избежать подобных неприятностей.

Общие сведения

В зависимости от того, какими способами проводится профилактика, она может быть специфичной и неспецифичной. К неспецифической профилактике относятся медикаментозные и немедикаментозные мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма.

Специфичная профилактика заключается во введении вакцины. Сразу нужно оговорится, что беременным этот метод противопоказан. В то же время его можно использовать на подготовительном этапе.

Профилактика может быть первичной – направленной на предупреждение развития болезни, и вторичной. Цель последней – предотвратить развитие осложнений. Кроме того, различают плановую и экстренную профилактику. Плановые профилактические меры подбираются лечащим врачом в индивидуальном порядке.

В идеальных случаях, плановая профилактика простудных заболеваний, в том числе и гриппа, начинается на этапе планирования беременности. Экстренные меры проводятся после контакта беременной с инфицированным больным.

Неспецифические меры

В принципе, неспецифическая профилактика простуды при беременности не отличается от общепринятых мер. К основным из них относятся:

  • повышение защитных сил организма;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • применение народных средств.

На первый взгляд, эти меры могут показаться слишком простыми. Тем не менее эффективность их доказана. Соблюдая эти рекомендации, можно значительно снизить риск инфицирования и развития болезни.

Повышение защитных сил организма

Основная задача иммунной системы – обнаружить и обезвредить чужеродное вещество, в том числе и патогенные микроорганизмы. При условии нормального функционирования, она способна справиться даже с довольно агрессивными вирусами, в том числе и с возбудителем гриппа. Уже на ранних сроках беременности она ослабевает, а в последнем триместре организм становится наиболее уязвимым. Чтобы обеспечить себе и своему ребенку нормальную защиту, женщина должна уделять внимание таким моментам:

  • полноценному питанию;
  • здоровому сну;
  • физической активности;
  • закаливанию.

Рацион беременной должен полностью удовлетворять требования мамы и растущего малыша. В тоже время, нужно следить не только за достаточным количеством калорий, но и питательных веществ, иначе можно добиться излишней прибавки в массе тела, что крайне нежелательно для женщины, ожидающей малыша. Если пациентку на ранних сроках беспокоит токсикоз, составить полноценный рацион поможет диетолог.

Хорошо помогает бороться с простудными заболеваниями закаливание. Краткосрочное охлаждение совсем не повредит малышу, и его можно применять на ранних сроках. Также будут полезны физические упражнения. Во время беременности как нельзя лучше подойдут прогулки на свежем воздухе, плавание.

Еще одно условие, без которого невозможна нормальная работа иммунитета – нормальный сон. Причем здесь важны три момента – длительность сна, его качество, а также время засыпания. Краткий сон, шумная обстановка, позднее засыпание не способствуют нормальному отдыху и восстановлению организма.

Личная гигиена

Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный. Патогенные частицы выделяются при дыхании, кашле, чихании, разговоре. Источником инфекции выступает больной. Наиболее заразными считаются пациенты в конце инкубационного периода и в начале периода развернутой клинической картины. Вирусы оседают на окружающих предметах, в том числе – на руках здорового человека. Во время касаний к лицу – носу, глазам, приема пищи, они попадают на слизистые оболочки, провоцируя воспалительный процесс.

Чтобы избежать заражения, беременной женщине рекомендуется соблюдать несколько простых правил.

  1. Нужно ограничить, а по возможности полностью исключить пребывание в закрытых помещениях, которые наполнены людьми и плохо проветриваются. В таких местах наблюдается чрезвычайно большое количество вирусных частиц в воздухе. Следовательно, возрастает вероятность инфицирования.
  2. Если есть острая необходимость в посещении подобных мест, не нужно пренебрегать марлевой повязкой – закрывая ею рот и нос, можно избежать заражения.
  3. Приходя домой, не нужно забывать мыть руки с мылом.
  4. Во время путешествия или других подобных ситуациях можно воспользоваться антисептическими салфетками.
  5. Необработанными руками нельзя прикасаться к лицу и брать еду.
  6. Регулярно нужно проветривать помещение. Это снизит вирусную нагрузку и вероятность заражения.

Соблюдать эти рекомендации нужно на протяжении всей беременности. С особым вниманием к ним необходимо отнестись в период эпидемий. Также они являются ключевыми на ранних сроках, когда медикаментозная профилактика крайне нежелательна.

Медикаментозная профилактика

Медикаментозная профилактика ОРВИ при беременности крайне нежелательна, как и применение любых других медицинских препаратов. Особенно следует избегать приема лекарств на ранних сроках, когда плод наиболее уязвим к воздействию негативных факторов.

В наше время фармацевтический рынок предлагает множество гомеопатических средств и лекарств, изготовленных из растительного сырья. Согласно инструкции по применению, подобные препараты можно использовать для профилактики простудных заболеваний у беременных, в том числе и на ранних сроках.

Но врачи клиницисты твердо придерживаются мнения, что лекарственные средства можно применять только тогда, когда польза от лечения или профилактики значительно превышает риски возникновения нежелательных явлений у плода.

Народные средства

Из народных средств чаще всего беременным рекомендуют продукты с большим количеством витамина С – цитрусовые, малину, смородину и прочие фрукты. Но проведенные исследования доказали, что их эффективность связана со способностью укреплять сосудистую стенку и положительно влиять на обменные процессы в организме.

Из всех народных способов профилактики гриппа доказанную эффективность имеет только чеснок. Вещества, входящие в его состав, угнетающе действуют на вирусные частицы, снижая вероятность инфицирования и развития болезни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Прививка от гриппа: противопоказания и возможные осложнения

Заключение

Беременной женщине категорически не рекомендуется самостоятельно принимать какие-либо лекарственные средства. Это утверждение справедливо для препаратов и синтетического, и растительного происхождения. Все они несут потенциальную опасность для здоровья малыша, особенно на ранних сроках. Пациентке, интересующейся профилактикой простудных заболеваний, необходимо проконсультироваться по этому поводу с лечащим доктором. Он подберет способ, который будет максимально эффективным и безвредным.

Источник: http://receptdolgolet.ru/profilaktika/dyxatelnaya/grippa-u-beremennyx.html

Профилактика гриппа и ОРВИ у беременных

С учетом значительного снижения иммунитета у женщин в период беременности и межсезонных вспышек вирусных и простудных заболеваний становится необходимым применение комплекса профилактических мер для предотвращения заболеваемости. И хотя профилактика гриппа и ОРВИ у беременных полностью не решает эту проблему, в эпидемические периоды она все же должна проводиться. В первую очередь потому, что существует вероятность попадания от заболевшей матери через плаценту к плоду так называемых респираторных вирусов, провоцирующих заражение гриппом и ОРВИ, что вызывает изменения в иммунных реакциях двух организмов и в итоге может способствовать осложнению беременности.

Виды профилактики простудных заболеваний при беременности

Профилактика может быть специфической и неспецифической. Первый ее вид – это вакцинация, являющаяся эффективной, но крайне нежелательной. По этой причине в обязательном порядке прививки делаются лишь тем беременным, которые отнесены к определенным группам риска:

  • переболевшим гриппом, ОРЗ и ОРВИ более трех раз за год, предшествующий зачатию;
  • болеющим во время беременности, особенно если она протекает с осложнениями;
  • при прогнозируемом развитии перинатальной патологии (заболеваний плода).

Для остальных существует неспецифическая профилактика гриппа и простуды при беременности независимо от ее срока, основанная на применении только безопасных методов, в частности, средств народной медицины.

Неспецифическая профилактика вирусных заболеваний у беременных

Она сводится к ряду мероприятий, направленных на поддержание ослабленного вынашиванием плода материнского организма в стабильном состоянии. Для этого беременным женщинам следует:

  • во время эпидемий не посещать места скопления людей, воздерживаться от поездок в общественном транспорте, исключать рукопожатия, перед выходом на улицу смазывать слизистую носа противовирусным средством (эфирное масло, мази Оксолин, Виферон), при необходимости использовать марлевую повязку;
  • теплее одеваться, носить непромокаемую обувь;
  • строго соблюдать правила личной гигиены, по возвращении домой мыть руки с мылом, промывать нос и полоскать горло слабым солевым раствором;
  • витаминизировать организм путем применения витаминно-минеральных комплексов для беременных (пить витамины групп А, В, С, Е с микроэлементами для защиты клеток от вредного воздействия инфекции) и максимально обогащать питание, прибегать к фитотерапии. Со второго триместра эффективна профилактика гриппа и ОРВИ при беременности с помощью иммунокоррекции, состоящей в приеме иммунобиологических средств (эубиотиков, адаптогенов);
  • по возможности не контактировать с болеющими членам семьи, защищаться марлевой повязкой, регулярно проветривать помещение и чаще гулять на свежем воздухе.

Народные методы профилактики простуды и гриппа при беременности

Во время беременности, особенно в первой ее половине, когда система защиты плода только формируется, использование лекарственных препаратов считается опасным для его здоровья, поэтому профилактика гриппа и ОРВИ у беременных преимущественно осуществляется с помощью индивидуально подобранных народных средств.

Для предупреждения насморка можно закапывать в нос разбавленный кипяченой водой 1:1 сок алоэ или слабый раствор соли, а для предупреждения кашля – полоскать горло отварами трав эвкалипта, ромашки, шалфея и зверобоя. Нужно пить много жидкости, особенно чай с лимоном и молоко с медом. В пищу добавлять чеснок и лук.

Безопасным и эффективным средством профилактики простуды и гриппа при беременности являются ингаляции, в том числе через небулайзер. Для их проведения чаще используют эфирные масла (ментоловое, кедровое, эвкалиптовое, пихтовое). Так же подходят настои трав и фруктов (из кожуры и сока лимона, лайма, апельсина, мандарина), отвары овощей (картофеля, лука, редьки). Дышать паром можно каждый день по 10-15 минут.

Безопасные медикаменты для профилактики простудных заболеваний во время беременности

Любые лекарства с химическим составом противопоказаны беременным, особенно это касается антибиотиков и синтетических иммуномодуляторов. Однако есть ряд медицинских препаратов, которые изготовлены на натуральной основе и предназначены для будущих и кормящих матерей, а также новорожденных. Именно они могут стать хорошим средством профилактики при эпидемиях гриппа и вирусных заболеваний. Что принимать беременным для профилактики гриппа? Вот некоторые средства:

  1. Гриппферон. Противовирусный препарат широкого спектра действия, повышающий иммунитет. Выпускается в форме капель для носа. Назначается для профилактики и лечения нескольких разновидностей вирусных инфекций и гриппа, может использоваться при беременности и лактации.
  2. Аквамарис. Натуральный препарат, назальный спрей. Препятствует проникновению вирусных агентов в носоглотку за счет увлажнения и обволакивания слизистой носа.
  3. Инфагель. Иммуномоделирующий препарат в виде мази с активным веществом интерферон. Стимулирует иммунитет, оказывает противовирусное действие, используется для профилактики заражения вирусными заболеваниями и их лечения.
  4. Виферон, Оксолин. Препараты для наружного применения, аналогичные предыдущему. Форма выпуска — мазь для носа, которая может использоваться даже с первого триместра беременности.

Существуют средства только для внутреннего применения. Что пить для профилактики гриппа беременным? Например, аскорбиновую кислоту. Она является источником витамина С и потребляется в сниженной суточной дозе одновременно с принимаемой пищей. Служит для профилактики заболеваний и борется с ними в случае заражения.

Чтобы в период беременности у организма хватило защитных сил на борьбу с вирусными инфекциями, еще до зачатия нужно отказаться от вредных привычек и начать придерживаться здорового образа жизни с правильным питанием и режимом дня. Это поможет избежать заболеваний и их лечения, ограничившись лишь мерами профилактики.

Елена Малышева. Профилактика гриппа — видео

Источник: http://www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/8370-profilaktika-grippa-i-orvi-u-beremennykh.html

Профилактика гриппа у беременных

Не секрет, что заболевание лучше предупредить, чем от него лечиться, особенно это касается беременных женщин. Если от многих болезней застраховаться невозможно, то грипп попытаться предупредить можно. Профилактика гриппа у будущих мам – это обязательное и важное мероприятие, ведь данное заболевание очень опасно в период беременности, когда иммунитет особенно ослаблен. Профилактика у беременных этого заболевания в применении лекарств ограничена. Поэтому внимание необходимо уделять другим методам профилактики. Для будущей мамы важно, чтобы профилактика гриппа была безопасной для ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как быстро и эффективно вылечить насморк у ребенка

Вакцинация, как метод профилактики гриппа у будущих мам

Профилактика гриппа начинаться должна с того момента, как женщина узнала о беременности. В случае планируемой беременности рекомендуется сделать прививку от гриппа до планируемого зачатия дней за 10. Беременным, вопреки распространенным заблуждениям, также можно делать прививку вакцинацию от гриппа. Ведь будущим мамам только живые вакцины противопоказаны. Если не была проведена вакцинация, либо действия ее закончились, то рекомендуется беременным прививка во второй половине беременности. Дети до полугода подвержены осложнениям гриппа, а вакцинацию в этом возрасте не делают из-за слабого иммунитета. Если беременная была привита от гриппа во второй половине беременности, то защитные антитела обязательно попадут в кровь ребенка и после рождения он будет защищен от вируса гриппа.

Другие методы профилактики гриппа у беременных

Важным методом профилактики вирусных болезней у беременных является правильное питание, которое содержит много витаминов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета. Больше ешьте овощных и фруктовых блюд, особенно блюда, богатые витамином С – он наиболее активно ведет борьбу с вирусами. Также не забывайте о чесноке и луке.

Не рекомендуется беременным принимать кофеин. Кофеин беременным вообще не слишком полезен, но в период эпидемии гриппа он вдвойне вреден. Эффективны для профилактики гриппа во время беременности травяные отвары (по рекомендациям врача), компоты, соки цитрусовых, зеленый чай.

Регулярно проветривайте помещение, так как в тепле скапливается большое количество вирусов. Проветривать следует не менее 4-х раз в день, но только избегайте сквозняков, для будущих мам они опасны. Также регулярно проводите в доме влажную уборку. Если позволяет погода и у беременных прекрасное самочувствие, рекомендуется больше находиться на свежем воздухе.

Профилактика гриппа во время беременности включает в себя гигиену. Мойте как можно чаще руки с мылом, протирайте лицо, меньше касайтесь руками лица (глаз, носа, рта). Промывайте нос солевым раствором (морская соль). Это прекрасно очищает носовые ходы, убивает большое число бактерий, помогает избежать аллергического насморка.

Беременным женщинам рекомендуется использовать марлевые повязки. Их следует менять регулярно. Ведь вирус гриппа, особенно в период эпидемии, можно «подхватить» в любом месте (на прогулке, в магазине, поликлинике, дома (от родных)).

Беременным женщинам следует избегать мест скопления людей. Посещать общественные места следует только при необходимости. При выходе из дома воспользуйтесь оксолиновой мазью, она также защищает слизистую дыхательных путей от вирусов. Этой мазью смазывают слизистую носа. Кроме этого будущим мамам желательно уклоняться от близкого контакта (рукопожатий, поцелуев, объятий) с людьми, которые страдают какими-либо недомоганиями. Также для профилактики гриппа рекомендуется держать ноги в тепле, не переохлаждаться.

Профилактическим средством от гриппа при беременности является прием витаминов. Беременным женщинам они просто необходимы из-за ослабленного иммунитета. Но витамины, которые подойдут женщине, должен обязательно прописывать специалист индивидуально, учитывая течение беременности.

Если нет противопоказаний, то беременным, как метод профилактики гриппа, прекрасно подойдет закаливание. Не стоит обливаться слишком холодной водой. Хороший метод закаливания при беременности – это контрастный душ. Не забывайте и о физических упражнениях, при которых усиливается циркуляция крови, укрепляется иммунитет.

Источник: http://www.allwomens.ru/16269-profilaktika-grippa-u-beremennyh.html

Профилактика гриппа во время беременности

Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода. Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходимо принимать все возможные меры, чтобы избежать заболевания. О том, что нужно для этого делать, расскажут специалисты:

Ольга Козинова — д.м.н., врач-терапевт родильного дома №4;

Ольга Либусь — врач-фитоароматерапевт

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:

• избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;

• больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;

• при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;

• тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним. Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:

• Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.

• Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.

• Лейкоцитарный интерферон в виде капель. В настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.

• Оксолиновая мазь 0,25%. Применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эффективные народные средства для лечения простуды у детей

• Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.

• Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.

• Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.). Как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.

• Виферон . Назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.

• Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности

• Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.

• Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.

• Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом. К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа. Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом.Всем остальным лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств. Среди них – фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:

Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.

Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.

Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.

Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,

• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло бергамота – 3 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

Источник: http://www.roddom4.ru/neobhodimo-znat/profilaktika-grippa-vo-vremja-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию