Как проводится профилактика болезней почек

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Профилактика заболеваний почек

Согласно статистике, те или иные проблемы с почками охватывают все большее количество людей во всем мире. Только в России данным недугом страдает около 4% населения. И с каждым годом эта цифра неуклонно растет.

Женщины болеют чаще. Однако у мужчин заболевание протекает, как правило, тяжелее и лечится дольше. Не обходит болезнь стороной и детей. В некоторых случаях патологии мочеполовой системы появляются уже во время внутриутробного развития и не покидают малышей всю дальнейшую жизнь.

Боль, спазмы, повышение температуры, отеки и трудности мочеиспускания, сопровождающие больных, могут стать причиной временной потери трудоспособности, значительного ухудшения качества жизни и даже тяжелой инвалидности. А между тем профилактика болезней почек очень проста. Не требуется ни большого количества времени, ни денежных затрат. Достаточно лишь желания человека быть здоровым и соблюдения некоторых мер предосторожности!

Санация очагов инфекции

Для того чтобы добиться нормальной работы почек, очень важно поддерживать активность иммунной системы в целом. Трофические язвы, хронические бронхиты, тонзиллиты, гаймориты и даже обычный кариес, который не лечится годами, заставляет иммунитет работать на износ. Итогом такого длительного истощения становятся нарушения работы надпочечников. Их воспаление при малейшем переохлаждении или переутомлении.

Правильный питьевой режим

Для профилактики заболеваний человеку необходимо придерживаться рационального питьевого режима. Жидкость, поступившая в организм, послужит для своеобразной фильтрации – промывания почек.

Вкусные и полезные чаи для здоровья почек можно найти в любой аптеке

Пить при этом нужно правильно. Небольшими порциями в течение всего дня, а не сразу одним «потоком». Можно заменить часть суточной нормы воды супами и прочими жидкими блюдами.

Соблюдение санитарных норм

Любителям отдыха на природе и людям, проживающим в сельской местности, важно не забывать о санитарно-гигиенических нормах для предотвращения заболевания геморрагической лихорадкой.

Источником вирусов, вызывающих геморрагическую лихорадку с почечным синдромом, считаются мелкие млекопитающие. Главным образом грызуны и продукты их жизнедеятельности.

Загородные дома и хозяйственные постройки необходимо регулярно обрабатывать химикатами, защищающими от мышей и крыс. Придомовую территорию расчищать от сухостоя, мусора, валежника.

Тем, кто содержит грызунов в качестве домашних любимцев, следует по графику показывать их ветеринару и делать необходимые прививки.

Правильное питание

Очень важна для почек и всего организма в целом сбалансированная диета. Питание должно быть регулярным и дробным. Лучше есть маленькими порциями 4-5 раз в день, чем один раз плотно ужинать на ночь.

Овощные и фруктовые разгрузочные дни полезны для почек

Полезны продукты, богатые разнообразными витаминами и минералами: овощи, фрукты, рыба, печень. Можно время от времени устраивать так называемые овощные разгрузочные дни: съедать за пять приемов около полутора килограммов овощей в тушеном, вареном или свежем виде.

Вред могут нанести соленые, копченые, слишком острые и жирные блюда. Ограничить следует потребление натрия (суточная норма соли не должна превышать половину чайной ложки или же 2-3 грамма) и продуктов, богатых фосфором: молочных блюд, разнообразных бобовых, орехового масла и какао.

В холодное время года нелишним будет пропить какие-либо комплексные витамины для общего укрепления иммунитета.

Соблюдение режима дня

Соблюдение рационального и расчетливо спланированного режима дня также очень важно для почек.

Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, так как во время ночного отдыха происходит восстановление почечной ткани. Иначе она попросту не успевает полностью восстановиться.

Дольше положенного спать тоже не рекомендуется – «разорванный» режим отбирает большое количество энергии, снижает мозговую активность и негативно отражается на состоянии внутренних органов.

Не менее вредны для почек чрезмерные физические нагрузки . На работе в течение дня делайте небольшие перерывы, не пропускайте обеды, необходимые организму как источники питательных веществ, пейте больше воды.

Профилактика заболеваний почек во время беременности

Во время беременности повышается риск заболевания такими недугами, как гломерулонефрит и пиелонефрит, а также образования в почках и мочевом пузыре камней.

Представительницы прекрасного пола испытывают боль в пояснице из-за снижения тонуса почечных лоханок, нарушений метаболизма, обмена фосфора и кальция и многих других причин. Нуждаются в регулярном наблюдении врача и, конечно, тщательном контроле состояния своего здоровья.

Для профилактики заболеваний будущим мамам рекомендуется еще до зачатия ребенка сделать УЗИ, сдать мочу на анализ и, при необходимости, вылечить все существующие патологии мочеполовой системы. Во время вынашивания плода полезно пить больше воды и травяных отваров, есть калорийную пищу. В том числе подкисляющие мочу продукты, богатые витамином C.

Профилактика заболеваний почек при сахарном диабете

Сахарный диабет – врожденное или приобретенное заболевание, при котором почки сильно страдают от фильтрации крови с повышенным уровнем инсулина.

Увеличенные и сморщенные почки при сахарном диабете требуют к себе особого внимания

Диабетическая нефропатия на фоне диабета развивается почти у 50% больных, на ранних стадиях протекает практически бессимптомно и может привести к тяжелейшим последствиям вплоть до летального исхода.

Очистка почек в домашних условиях

При отсутствии противопоказаний полезно время от времени очищать почки в домашних условиях. Делают это как классическими лекарственными препаратами, так и простыми народными средствами.

Профилактическое лечение при помощи медикаментов подразумевает использование таких препаратов, как Гортекс (на основе корня гортензии), УроЛакс или ЦистоТранзит (на основе спорыша, клюквы и других растительных компонентов). Биодобавки используют также для восстановления внутренних органов после болезни, снятия отеков и воспалений. Принимать их нужно только после консультации с врачом. Строго по инструкции, запивая большим количеством воды.

Полезно бывает попить кисель из неочищенного овса или отвары трав: зверобоя, подорожника, мяты, хвоща и ноготков, которые заваривают за полчаса до еды и принимают в течение одного-двух месяцев с перерывами в пару недель.

Хорошо очищают почки также ягоды: клюква, брусника, арбуз. Арбуз едят в неограниченных количествах. Клюкву и бруснику – по одному стакану на протяжении недели. После употребления ягод полезно полежать в теплой ванной, способствующей расширению мочеточников и скорейшему выведению токсинов.

Отечественные курорты, специализирующиеся на заболеваниях почек, не уступают по уровню сервиса заграничным

Таковы простые правила профилактики заболеваний почек. Комплекс мер, основная цель которых заключается в нормализации капиллярного кровообращения и почечного кровотока, уменьшении риска камнеобразования и общем укреплении иммунитета.

Тем, кто находится в группе риска, стоит регулярно сдавать анализы. Не лишним будет обратить внимание на санатории, специализирующиеся на болезнях почек. Как за границей, так и в нашей стране таких учреждений существует великое множество. Гелиотерапию, аэротерапию, климатотерапию, бальнеотерапевтические процедуры и грязелечение предлагают подмосковные пансионаты «Дорохово» и «Махово», курорт самарской области «Красная Глинка», «Красноульск» республики Башкирия и «Варзи-Ятчи» Удмуртии.

Источник: http://2pochki.com/prochee/profilaktika-zabolevaniy-pochek

Как проводится профилактика болезней почек и её основное предназначение

Почки — это самый главный орган человеческого организма. Они отвечают за фильтрацию крови, очищая её от вредных компонентов. При инфекционных патологиях именно почки воспринимают на себя основной удар и пытаются вывести патогенные микроорганизмы, поэтому профилактика болезней почек является важным этапом сохранения здоровья человека.

В почках происходит синтез полезных веществ, которые требуются организму для работы — гормонов, витамина D. Болезни почек обычно имеют бессимптомное начало, поэтому лечение начинает уже при хроническом протекании. Почки женщин страдают намного чаще.

Рекомендации проведения профилактики

Почки человека плохо переносят холод и недостаточную двигательную активность. У рыбаков или туристов, которые часто сидят на холодной земле, часто развиваются воспаления почек. Также следует отказаться от долгого пребывания в холодной воде, теплее одеваться в сырость и морозы.

Негативно отражается на здоровье почек постоянный перегрев, который провоцирует обезвоживание организма, сушит их и нарушает водно-солевой обмен, что мешает органу правильно очищаться.

Не рекомендуется осуществлять тяжелые физические нагрузки, к примеру, поднятие тяжестей, резкие подпрыгивания или интенсивный продолжительный бег. Всё это может спровоцировать опущение почек.

Плохо отражается на работе почек избыток употребления соли, так как именно почки отвечают за её выведение из организма. При этом еду лучше недосолить, чем пересолить. Самыми вредными солеными продуктами для почек являются консервы, чипсы и некоторые сорта соленого сыра. Но отсутствие соли тоже не влияет положительно. Рекомендуется употреблять около 5 г соли за сутки.

Почки плохо справляются с избыточным употреблением животных белков, в особенности это касается жареного мяса. Белки не откладываются в организме человека, не расщепляются до воды и углекислого газа в сравнении с жирами и углеводами. Лишние белки разлагаются и образуют мочевину, креатинин и мочевую кислоту, которые увеличиваются нагрузку на почки.

Почки страдают от излишнего употребления алкогольных напитков, так как они раздражают слизистую мочевыделительных органов и заставляют их работать максимально активно. Также очень вредно курение — она может привести к развитию почечной недостаточности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мочекаменная болезнь: как удалить песок и камни из почек

Хронические инфекционные очаги отрицательно влияют на почки, хроническая форма тонзиллита, гайморита, частые простудные заболевания, испорченные зубы заставляют их выводит из организма остатки жизнедеятельности микробов и токсины. При поражении организма воспалительными заболеваниями 70 — 80% бактерий проникают в почки через кровь и провоцируют их воспаление.

Также необходимо с осторожностью относиться к приему лекарственных препаратов. Их остатки выводятся почками, а жаропонижающие средства и анальгетики заметно ослабляют почки.

Нетрадиционная медицина для профилактики болезней почек

Давно известно, что с целью лечения многих патологий, поддержания иммунитета организма человека используются эфирные масла. Легкий массаж поясничной области с добавлением нескольких капель масла пачули помогает устранить воспаление. Ванна с бергамотом поможет снять спазмы и боль при цистите.

Для поддержания здоровья почек, устранения воспалений можно применять пряности, а именно ягоды можжевельника. Две или три ягодки следует растолочь в порошок и употреблять до еды.

Для почек очень полезно такое упражнение, как растягивание спины.

В соответствии с информацией, которую предоставляет восточная медицина, почки несут ответственность за оплодотворение и репродуктивную способность человека, за жизненную энергию. При участии почек в организме формируется и циркулирует жидкость — пот. Слюна, слизь, плазма и т.д. При неправильной работе этого органа развивается ухудшение зрения и слуха. Здоровые почки являются источником интеллекта и творческого заряда.

Для поддержания здоровья почек следует постоянно проходить специальные осмотры и при выявлении патологии почек не откладывать лечение, ведь своевременная терапия помогает предупредить дальнейшее прогрессирование диагностированной болезни.

В лечении профилактики патологий почек особое место занимает прием фитопрепаратов, которые при задействовании в комплексной терапии усиливают эффективность влияния других средств, уменьшают риск сезонного рецидива болезни, который бывает осенью или весной.

Источник: http://tvoelechenie.ru/urologiya/kak-provoditsya-profilaktika-boleznej-pochek-i-eyo-osnovnoe-prednaznachenie.html

Профилактика болезней почек

Основы профилактики почек

Почки – это важнейшая часть нашего организма, отвечающая за вывод шлаков и других элементов жизнедеятельности. В тех случаях, когда имеет место недостаточно четкая работа почек, мы подвергаемся опасности не просто засорить и отравить наше тело шлаками и отходами, но и просто ставим под угрозу свою жизнь.

Здоровый образ жизни

Это может случиться из-за травм, интоксикаций, острых инфекций и других причин. Но лечение и профилактика будет эффективным только в том случае, если неукоснительно соблюдается диета. Профилактика болезней почек имеет ряд определенных предписаний относительно питания.

Поэтому совсем не следует пренебрегать первыми симптомам проявлений нарушения деятельности этих важных органов — боли в пояснице, отечность лица и ног. Но еще лучше – соблюдать несложные и необременительные правила питания и вам никогда не придется лечиться от целого ряда заболеваний внутренних органов.

Данные рекомендации не являются узко специфическими только для профилактики болезней почек, а являются профилактикой целого ряда заболеваний (например, сахарного диабета) и основой здорового питания в целом.

Боли в пояснице, повышение температуры, повышенное артериальное давление, отеки ног и лица, сухость во рту – это основные симптомы болезней почек. Если эти симптомы наблюдаются часто, да еще и в сопровождении рвоты, крови в моче или помутнении мочи, то нужно бить тревогу.

Следует четко усвоить, что никакое медикаментозное или хирургическое лечение заболеваний, связанных с болезнями почек не принесет эффекта без правильного питания. Болезни почек бывают хроническими и острыми, а в зависимости от этого, рекомендации по питанию будут немного отличаться.

Мочекаменная болезнь

Это заболевание может долгое время никак не проявлять себя вплоть до стадии, требующей сложного хирургического вмешательства, а конкретно – удаление камней. Признаки мочекаменной болезни могут не проявляться долгое время, даже появившись в раннем детстве, история болезни начнется лишь к 25-35 годам.

А если симптомы мочекаменной болезни есть, то это всегда боль острого, схваткообразного характера. Боли могут быть не только в поясничной области, но часто и в паху. Но самые точные ответы про причину боли даст амбулаторный анализ.

При мочекаменной болезни классификация инородных тел в мочевыделительной системе характеризуется достаточно условно, в связи с тем, что состав камней далеко не однороден и можно выделить лишь наибольшее преобладание того или иного минерала. Так камни бывают фосфатные, оксалаты, уратные, цистиновые, холестириновые. Осложнения мочекаменной болезни возникают из-за того, что камни задерживаются в организме длительное время без тенденции к выходу.

Как раз это и ведет к многочисленным патологиям, таким, как инфицирование (пиелонефрит) или воспалительные процессы (цистит). Основой профилактики болезней почек и мочекаменной болезни в частности является гигиена и диета. Очень много полезного для профилактики камней в почках содержится в народной медицине – мочегонные средства, отвары и травы.

Пиелонефрит

Пиелонефрит — наиболее распространенное инфекционно-воспалительное заболевание почек. Это очень неприятная болезнь, доставляющая пациенту серьезные неудобства, и приводит к резкому нарушению привычного жизненного ритма. Вы не можете нормально ходить на работу или учебу, не говоря уже о занятиях спортом, путешествиях, посещениях бань и бассейнов, возникает психологическая неуравновешенность и многие другие неудобства сопровождают это заболевание.

Если верить статистике, то каждая пятая женщина перенесла это заболевание, а у каждой десятой наблюдаются признаки хронической формы этой болезни. У мужчин статистика значительно оптимистичнее – лишь менее чем у одного процента мужчин есть признаки пиелонефрита.

Острый и хронический пиелонефрит вызывает в мочевом пузыре патологический воспалительный процесс, который следует лечить разными методами. Воспаление часто возникает от переохлаждения, инфекций, несоблюдения норм гигиены, несбалансированного питания.

Реже пиелонефрит возникает из-за гормональных нарушений. При инфицировании мы имеем дело с болезнетворными микроорганизмами, к которым относится кишечная палочка (70% случаев), а также шигеллы, сальмонеллы и протеи.

Профилактика хронического пиелонефрита кроме стандартных рекомендаций – это диета, отдых, препятствование переохлаждению, народные отвары и травы. Особое внимание нужно уделить отсутствию инфекций. И это касается не только мочеполовой системы: следует, например, провести лечение кариозных зубов, гастрита.

Острый и хронический цистит вызывает в мочевом пузыре патологический воспалительный процесс. Часто возникает от переохлаждения, несоблюдения норм гигиены, несбалансированного питания. Реже цистит возникает из-за гормональных нарушений и инфекционных заболеваний.

Цистит чаще наблюдается у женщин, нежели у мужчин, это связано с особенностями в различиях мочеполовой системы. Основными причинами возникновения цистита считается неправильная гигиена и переохлаждение области таза. Профилактика заболевания предполагает следующие повседневные мероприятия:

  • ежедневные подмывания органов мочеполовой системы, особенно после половых актов и в период месячных,
  • оберегать организм от переохлаждения,
  • не сдерживать позывы к мочеиспусканию,
  • пользоваться специальными интимными моющими средствами.

В обычных случаях цистит лечится целым рядом антибиотиков, но вместе с ними специалист может назначать прием антибактериальных и противовоспалительных средств, например, свечи от цистита, ну и конечно специальные травы. Применение суппозиториев имеет гораздо меньше противопоказаний, чем таблетки. Иногда цистит может пройти самостоятельно, как только восстановится нормальный иммунитет, но чаще больному все же требуется помощь.

Препараты, таблетки, уколы не принесут успеха без соблюдения определенных правил питания. Профилактика заболеваний почек в отношении питания в домашних условиях заключается в следующем. Профилактика мочекаменной болезни подразумевает минимизированное поступление белков в организм и компенсирование его пищей, обильно содержащей жиры и углеводы.

Очень большую пользу приносят народные отвары и травы. Следовательно, самые доступные продукты в домашних условиях являются одновременно полезными в рационе и совершенно здоровых людей. И это намного вкуснее, чем таблетки. Здесь и сметана, и творог, и кефиры с йогуртами и молоком. Естественно, в меню добавляем яйца, растительное и животное масло.

Но приоритетными атрибутами вашего рациона следует сделать фрукты и термически обработанные овощи. Ну а все острое и соленое в домашних блюдах придется исключить. Тоже самое врачи рекомендуют и при сахарном диабете и ожирении, так как эти заболевания часто наблюдаются вместе.

Питание предполагает исключение из меню соли, сводя ее до минимума. Допустимы суточные дозы соли, которые рекомендуют врачи – это от 2 до 6 граммов, в зависимости от состояния пациента. Для того чтобы повысить вкусовые качества несоленой пищи, при приготовлении блюд используют некоторые специи, например, зелень. Еще можно добавлять оливковое масло, кислые овощи или немного лимонного сока.

Не составляет труда догадаться, что же нельзя употреблять в пищу. Диета исключает: алкоголь, запрещается, все то, что содержит много белка, все острое и соленое, острые и соленые закуски, сельдь и перец в специях, горчицу и приправы, крутые мясные наваристые бульоны.

Профилактика мочекаменной болезни и профилактика пиелонефрита запрещает любые жидкости, возбуждающие центральную нервную систему и раздражающие слизистую оболочку желудка: кофе, крепкий чай, газировки, рассолы. Вместо заварки лучше применять специальные травы и настои.

Народная медицина

Если профилактика и лечение проходит в домашних условиях, то после консультации со специалистом многочисленные таблетки можно заменить некоторыми рецептами народной медицины. Противовоспалительные сборы лекарственных трав в зависимости от того, профилактика это или лечение принимают с разной продолжительностью и периодичностью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Возникновение симптомов рака почек у мужчины и течение недуга

Обычно курс лечения составляет от 1 до 2-х месяцев, но это не касается мочегонных отваров, продолжительность цикла приема которых составляет до 10 дней, особенно, когда имеет место обострение болезни.

Надо помнить, что лечение при помощи мочегонных отваров усиливают вывод из организма целого ряда полезных микроэлементов, поэтому в данный период следует обильно пить чистую питьевую воду, а пищу обогатить калием.

Профилактика заболеваний почек. 8 золотых правил

Почки участвуют в удалении из организма конечных продуктов обмена веществ или отходов после «еды» каждой клеточки. Так что в процессе очищения эти две большие «фасолины» играют важную роль. И любые изменения их функции сказываются на здоровье всего организма.

В современном мире хроническая болезнь почек стала серьезной проблемой здравоохранения, поскольку с ней связаны негативные последствия для здоровья и чрезвычайно высокие затраты на оказание медицинской помощи.

Почки – очень уязвимые органы, на них оказывает влияние абсолютно все, что происходит в организме. Опасность представляют любые острые и хронические инфекционные заболевания: грипп, бронхит, гайморит, ангина, кариес, тонзиллит, простатит, туберкулез и др. Негативно воздействуют на почки гипертония, сахарный диабет, заболевания крови, аллергические заболевания. Опасны также длительное бесконтрольное употребление медикаментов – антибиотиков, обезболивающих и противовоспалительных средств и, безусловно, злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков.

Как сохранить почки здоровыми?

Международное общество нефрологов предлагает соблюдать 8 золотых правил, которые помогают снизить риск развития заболеваний почек.

1. Ведите активный образ жизни.

2. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек.

3. Контролируйте уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование.

4. Контролируйте артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек.

5. Контролируйте массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли до 5 – 6 граммов день – это около 1 ч. ложки;

пейте не менее 1 – 1,5 л воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках.

6. Не курите. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение значительно повышает риск развития рака почки.

7. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием.

8. Регулярно проходите обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.

Источник: Минздрав и gg12.ru

Как проводится профилактика болезней почек и её основное предназначение

Почки — это самый главный орган человеческого организма. Они отвечают за фильтрацию крови, очищая её от вредных компонентов. При инфекционных патологиях именно почки воспринимают на себя основной удар и пытаются вывести патогенные микроорганизмы, поэтому профилактика болезней почек является важным этапом сохранения здоровья человека.

В почках происходит синтез полезных веществ, которые требуются организму для работы — гормонов, витамина D. Болезни почек обычно имеют бессимптомное начало, поэтому лечение начинает уже при хроническом протекании. Почки женщин страдают намного чаще.

Рекомендации проведения профилактики

Почки человека плохо переносят холод и недостаточную двигательную активность. У рыбаков или туристов, которые часто сидят на холодной земле, часто развиваются воспаления почек. Также следует отказаться от долгого пребывания в холодной воде, теплее одеваться в сырость и морозы.

Негативно отражается на здоровье почек постоянный перегрев, который провоцирует обезвоживание организма, сушит их и нарушает водно-солевой обмен, что мешает органу правильно очищаться.

Не рекомендуется осуществлять тяжелые физические нагрузки, к примеру, поднятие тяжестей, резкие подпрыгивания или интенсивный продолжительный бег. Всё это может спровоцировать опущение почек.

Плохо отражается на работе почек избыток употребления соли, так как именно почки отвечают за её выведение из организма. При этом еду лучше недосолить, чем пересолить. Самыми вредными солеными продуктами для почек являются консервы, чипсы и некоторые сорта соленого сыра. Но отсутствие соли тоже не влияет положительно. Рекомендуется употреблять около 5 г соли за сутки.

Почки плохо справляются с избыточным употреблением животных белков, в особенности это касается жареного мяса. Белки не откладываются в организме человека, не расщепляются до воды и углекислого газа в сравнении с жирами и углеводами. Лишние белки разлагаются и образуют мочевину, креатинин и мочевую кислоту, которые увеличиваются нагрузку на почки.

Почки страдают от излишнего употребления алкогольных напитков, так как они раздражают слизистую мочевыделительных органов и заставляют их работать максимально активно. Также очень вредно курение — она может привести к развитию почечной недостаточности.

Хронические инфекционные очаги отрицательно влияют на почки, хроническая форма тонзиллита, гайморита, частые простудные заболевания, испорченные зубы заставляют их выводит из организма остатки жизнедеятельности микробов и токсины. При поражении организма воспалительными заболеваниями 70 — 80% бактерий проникают в почки через кровь и провоцируют их воспаление.

Также необходимо с осторожностью относиться к приему лекарственных препаратов. Их остатки выводятся почками, а жаропонижающие средства и анальгетики заметно ослабляют почки.

Нетрадиционная медицина для профилактики болезней почек

Давно известно, что с целью лечения многих патологий, поддержания иммунитета организма человека используются эфирные масла. Легкий массаж поясничной области с добавлением нескольких капель масла пачули помогает устранить воспаление. Ванна с бергамотом поможет снять спазмы и боль при цистите.

Для поддержания здоровья почек, устранения воспалений можно применять пряности, а именно ягоды можжевельника. Две или три ягодки следует растолочь в порошок и употреблять до еды.

Для почек очень полезно такое упражнение, как растягивание спины.

В соответствии с информацией, которую предоставляет восточная медицина, почки несут ответственность за оплодотворение и репродуктивную способность человека, за жизненную энергию. При участии почек в организме формируется и циркулирует жидкость — пот. Слюна, слизь, плазма и т.д. При неправильной работе этого органа развивается ухудшение зрения и слуха. Здоровые почки являются источником интеллекта и творческого заряда.

Для поддержания здоровья почек следует постоянно проходить специальные осмотры и при выявлении патологии почек не откладывать лечение, ведь своевременная терапия помогает предупредить дальнейшее прогрессирование диагностированной болезни.

В лечении профилактики патологий почек особое место занимает прием фитопрепаратов, которые при задействовании в комплексной терапии усиливают эффективность влияния других средств, уменьшают риск сезонного рецидива болезни, который бывает осенью или весной.

(Пока нет голосов)

Профилактика болезни почек — легче предотвратить, чем лечить!

В организме человека все органы важны, но почки занимают особое место. Почки являются мощнейшим фильтром. Заболевания почек никогда не проходят бесследно. Поэтому впрочем, как и все остальные болезни, заболевания почек легче предотвратить, чем вылечить.

Что нужно делать для профилактики

Итак, давайте разберемся, что необходимо делать для профилактики различных болезней почек.

Чтобы предотвратить заболевания почек, в первую очередь, необходимо следить за своим питанием. Наши почки не любят, когда в организме появляется излишек белков, алкоголя, соли, сахара, ну и естественно продукты фаст-фуда. Давайте поговорим об этом более подробно.

Нашим почкам не нравится, когда мы едим слишком много мяса. К сожалению белок, не накапливается в организме, как жиры. Поэтому лишний белок с его продуктами распада выводятся через почки. При большом количестве белка нагрузка на почки естественно увеличивается и если почки не могут справиться с этой нагрузкой, внутри них могут образоваться камни. Именно по этой причине следует крайне аккуратно относиться к новомодным белковым диетам, которые могут нарушить белковый обмен организма.

Еще одним фактором, который не нравиться нашим почкам является резкое похудение. Каждая наша почка находиться в жировой оболочке, которая защищает их от ударов, температурных колебаний и удерживает их в нужном положении. Диеты же ликвидируют эту жировую оболочку и лишают почки естественной защиты.

Употребление спиртных напитков также не добавит здоровья почкам. Кроме того, что организму приходиться выводить составляющие алкоголя происходит также и обезвоживание. Вначале через почки проходит большое количество жидкости, чтобы быстрее вывести алкоголь, а после этого происходит ее недостаток. В результате этого кровь густеет, и фильтровать ее становится намного сложнее и это опять увеличивается нагрузка на почки.

Слишком сладкие или чересчур соленые блюда способны нарушить водно-солевой баланс в организме. Но полный отказ от соли также может привести к почечной недостаточности. Соль следует употреблять в разумных объемах. Постарайтесь некоторое время использовать меньше соли и через некоторое время вы лучше будете чувствовать ее вкус.

Для нормального функционирования организма нам необходимо выпивать 1,5-2 л воды в сутки. Это означает, что при отсутствии хронических заболеваний мы должны опорожнять мочевой пузырь примерно 4-6 р. в сутки. Если эта цифра меньше в несколько раз, то необходимо задуматься, а достаточно ли вы пьете. Терпеть до последнего также плохо скажется на почках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Опасные конкременты в почках: причины формирования и что делать

Как предотвратить развитие болезней почек

  1. Займитесь каким-то видом спорта. Почки любят движение.
  2. Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов. Так, например любимыми продуктами почек являются шиповник, огурцы, земляника и тыква.
  3. Не забываем пить достаточно жидкости. Но здесь, как и везде, необходимо знать меру. В день следует выпивать до 2,5 л жидкости (сюда входит, и жидкость, которая находиться в пище).
  4. Держите почки в тепле, и вы обеспечите им комфортные условия.

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Источник: http://www.belinfomed.com/pochki/profilaktika-boleznej-pochek.html

Профилактика заболеваний почек

Оставьте комментарий 10,155

Почки считаются важнейшим фильтром человеческого организма. От их здоровья зависит работа остальных внутренних органов. Профилактика заболеваний почек включает целый комплекс лечебных рекомендаций, необходимых для выполнения. Если тщательно следить за собой и выполнять все профилактические мероприятия, можно избежать многих проблем с почками, и предотвратить тяжелые почечные заболевания.

Препараты для профилактики болезней почек

Лечение антибиотиками и пробиотиками

Антибиотикотерапия в профилактических целях назначается людям, страдающим частыми воспалениями мочевого пузыря. Лечащий врач подбирает каждому пациенту определенные таблетки для профилактики почек и определяет длительность курса лечения. Зачастую используются такие виды препаратов, как «Офлокс», «Заноцин», «Бигафлон» (пить препарат в таблетках), «Гатиспан» и другие препараты от почек, имеющие в составе то же действующее вещество.

Пробиотики — лекарства для почек, назначаются совместно с антибиотиками для улучшения влагалищной сферы и выведения из нее вредоносных микроорганизмов. Рекомендуется укрепление организма пробиотиками, имеющими в составе лактобактерии и выпускаемые в форме вагинальных свечей. Наиболее распространенные свечи-пробиотики: «Гинофлор», «Бетадин», «Йодоксид».

БАДы и витамины

Биологически активные добавки и витаминные комплексы назначаются больным, и здоровым людям для восполнения недостающего количества полезных веществ в организме, в целях профилактики и лечения многих заболеваний. Все БАДы и витамины изготовлены из натурального сырья, а конкретные виды препаратов используются именно для лечения, очищения и восстановления функционирования почек. Среди витаминных комплексов для мочеполовой системы можно выделить такие наиболее распространенные средства, как препараты «Лайф формула», «Омега 3», «Берберис-Гомаккорд».

Правильное и полезное питание

Правильное питание играет немаловажную роль для поддержания и восстановления фильтрующего органа. Вот основные правила питания:

  • Питаться важно часто и маленькими порциями.
  • Не делать больших перерывов между приемами пищи (максимум 4 часа).
  • Употреблять только качественные и свежие продукты.
  • Не есть перед сном, чтоб не давать лишнюю нагрузку органам, участвующим в пищеварительном процессе.

Чтоб поддержать почки немаловажно соблюдать диету — употреблять меньше жирных блюд, богатых белками продуктов, сладостей, соленой и острой пищи. Отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, морской рыбе. Очень полезными будут арбузы, виноград и ягоды клюквы. Они обладают хорошим мочегонным действием и способствуют чистке почек.

Обильное питье

Соблюдение питьевого режима является неотъемлемой частью профилактики болезней почек. Важно точно определить, какой объем жидкости разрешено употреблять в сутки. При расчете следует учитывать условия работы человека (климат — жара или холод, тяжелый или легкий физический труд). В том случае, когда у человека тяжелые условия труда в сочетании с жарой, жидкости требуется пить вдвое больше от суточного объема. Если у человека уже имеются хронические заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, нефрит и т. д.), разрешенное количество жидкости будет иметь меньший объем, так как почки работают в более медленном режиме, чем раньше и лишняя нагрузка им только вредна.

В профилактических и лечебных целях для пользы почек, и всех органов мочеполовой системы будут полезны такие виды жидкости:

  • Обыкновенная кипяченая вода.
  • Клюквенный и брусничный морсы, гранатовый сок.
  • Компот из плодов шиповника.
  • Зеленый чай без добавления сахара.
  • Мочегонные отвары из лекарственных трав.
  • Лечебная минеральная вода без газа, типа «Ессентуки», «Нарзан».

Вернуться к оглавлению

Как поддержать работу почек с помощью тепла?

Почкам нужно находиться постоянно в тепле. Тепло благотворно влияет на работу парного органа, расширяя кровеносные сосуды и обеспечивая хорошее кровообращение. Очень полезно в профилактических целях посещать баню или сауну. С потом выделяется огромное количество вредных веществ, что значительно облегчает работу одной и другой почке.

Спорт, танцы и движение

Умеренная физическая нагрузка и спорт считаются необходимым для выполнения профилактическим условием. Движение, как известно, продлевает жизнь. Можно бегать, совершать пешие прогулки, танцевать, заниматься гимнастикой. Главное — все делать в меру и не переусердствовать. Движения помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и вообще приносят пользу для всего организма.

Полезные упражнения

Упражнения для растяжки и укрепления мышц спины приносят огромную пользу для почек. Вот некоторые виды несложных упражнений:

  • Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Вытянуть руки так, чтобы коснуться пальцев ног. Стараться спину не выгибать, держать прямо. Достав пальцы ног, замереть на несколько секунд, и продолжить упражнение. Сделать так 20 подходов, с каждым днем увеличивая количество.
  • Стоя, руки перед собой. Делать повороты (скручивания) в каждую сторону. Это упражнение очень простое и не требует специально отведенного времени. Можно выполнять его в любое свободное время.
  • Наклоны в правую и левую стороны (выполнить по 15 наклонов в каждую сторону). Такое упражнение помогает улучшить кровообращение в почках и просто улучшит общее состояние.

Вернуться к оглавлению

Закаливание

Все почечные болезни появляются вследствие недолеченной простуды или воспалительного процесса в результате сильных переохлаждений организма. Вследствие переохлаждения симптомы сразу дают о себе знать, проявляясь в виде учащенных болезненных мочеиспусканий, болей в правом или левом подреберье. Зачастую они быстро проходят, но некоторые люди их переносят гораздо тяжелее. К основным симптомам добавляются еще гематурия и режущие ощущения в почках, продолжающиеся довольно длительное время.

Чтобы не было такой тяжелой симптоматики, и организм был приспособлен к некоторым негативным факторам окружающей среды, нужно проводить закаливание организма. Среди процедур по закаливанию можно выделить:

  • Контрастное принятие душа (горячая вода сменяется холодной и, наоборот).
  • Обливание холодной водой в домашних условиях.
  • Обтирание снегом и купание в зимнее время года.
  • Мыть ноги на ночь в прохладной воде, постепенно переходя на очень холодную.

Закаливание способствует улучшению кровообращения во всех внутренних органах, стимулирует работу почек и укрепляет иммунитет человека. Все эти факторы предупреждают возникновение осложнений после переохлаждения и предотвращают возникновение многих простудных заболеваний (особенно в зимнее время года). Заблаговременно принять меры для предупреждения болезни легче, чем впоследствии ее лечить.

Профилактика почек народными средствами

Народные средства лечения занимают одно из главных мест, в профилактике и лечении почек. Народные методы считаются хорошим дополнением к основному лечению, оказывая мягкое действие на почки и устраняя неприятные симптомы. В целях профилактики эти средства очищают почки и улучшают их работу. Популярные народные рецепты для стимулирования функционирования почек:

  • Травяной сбор. Для приготовления отвара из сбора лекарственных растений нужно взять: цветы или ягоды бузины, сушеные или свежие листочки земляники, веточки черной смородины. Измельчить и смешать полученные компоненты. Взять 1 ст. л. из полученной смеси, залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться на 30 минут, затем процедить. Пьют жидкость по полстакана 3 раза в день. Курс профилактического лечения почечных заболеваний составит около 1 недели. Проводить курс народными средствами важно 1 раз в 3 месяца.
  • Мочегонный отвар. Чтобы приготовить такой отвар нужно взять: 1/3 часть стакана плодов шиповника, 1 ст. л. сушеной или свежей петрушки, 3 ст. л. травы толокнянки, 1 ст. л. зверобоя. Смешать все части растений, взять из смеси 2 ст. л. и залить 1 л кипятка. Настаивать в течение 20-ти минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана дважды в день. Пропить отвар нужно от 3-х до 5-ти дней.
  • Пищевая сода считается очень ценным продуктом и выступает как предупреждение к возникновению почечных болезней. Соду можно по ¼ ч. л. добавлять в молоко или обыкновенную воду. Попить такую жидкость минимум за 1 час до еды. Сода обеспечивает защиту организма от развития вредоносных бактерий, уменьшает отечность и оказывает благоприятное действие на внутреннюю среду.
  • Бурый рис для почек. Из такого вида риса следует приготовить кашу и отвар. Есть рис как обычное блюдо, а рисовый отвар попить по утрам натощак. Это средство действует очищающе на почки, укрепляет организм.

Каждое проведенное профилактическое мероприятие для почек (будь то закаливание или народные методы лечения) обеспечивает человека хорошим здоровьем, дает возможность организму восстановить утраченные силы и укрепить иммунную защиту. Выполняя все правила и рекомендации можно позабыть о многих недомоганиях, и сохранить здоровым один из самых важных человеческих органов — почку.

Источник: http://etopochki.ru/kidney/drugoe/profilaktika-pochek.html

Ссылка на основную публикацию