Эффективное применение лечебных ванн от псориаза

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Травяные, содовые, скипидарные ванны при псориазе в домашних условиях

Лечебные ванны при псориазе используются очень давно. Их рекомендуют принимать пациентам, у которых высыпания покрывают обширные участки тела. Псориаз – это хроническое заболевание, которое проявляется на коже больного и отличается характерными проявлениями (зуд, шелушение, внешние изменения покровов кожи), от которых каждый такой больной пытается избавиться. Особо остро стоит вопрос у пациентов в период обострения этого недуга.

Ванны при псориазе помогают в значительной мере уменьшить проявления этого недуга и облегчить состояние пациента.

Виды ванн при псориатических высыпаниях

Любое заболевание, в том числе и псориаз, требует комплексного лечения недуга. Одним из компонентов такого лечения является принятие ванн определенного состава, который подбирают в зависимости от многих факторов (течение заболевания, его форма, причины появления).

Вот некоторые из видов водных процедур, которые используют в санаториях и в домашних условиях для облегчения состояния.

  1. Солевые ванны при псориазе могут быть использованы в комплексе в терапии этого хронического кожного недуга. Лучше использовать морскую соль. Их функция – это уменьшение боли, раздражения кожных покровов, улучшение тока крови в пораженных местах, заживление возможных трещин и ранок, снятие основных симптомов псориаза. Такие водные процедуры с использованием морской соли оказывают дополнительное общеукрепляющее действие, нормализуют работу нервной системы. Регулируется сон больного. Для одного сеанса необходимо в ванну (70 л) добавить около 1 кг морской соли. Курс лечения не более 20 процедур. Принимать ванну с морской солью можно каждый день или через день.
  2. Скипидарные ванны от псориаза имеют хорошее антисептическое свойство, делать которые можно легко в домашних условиях. Для их приготовления используют салициловую кислоту (0,75 г), 30 г детского мыла, живичный скипидар. Первый ингредиент заливают кипятком в количестве чуть больше пол-литра. В полученный раствор добавляют мыло и скипидар. В результате получают эмульсию, которую добавляют в ванную с расчетом 1 мл жидкости на 1 литр воды. Такие скипидарные водные процедуры принимает больной курсом до 20 дней. Они способствуют быстрой регенерации кожи и ее заживлению. Скипидарные ванны входят и в состав курортных лечений как и ванны с морской водой или солью.
  3. Содовые ванны от псориаза оказывают хороший эффект уже после третьей процедуры. Они облегчают основные симптомы больного и ускоряют процесс лечения. Но такие содовые процедуры требуют регулярности. Принимать их нужно так часто, как появляются неприятные ощущения на коже больного псориазом. Кожные покровы после процедуры рекомендуют смазывать оливковым маслом. Как и ванны с морской солью, применять по рекомендации врача.

Эффективными считаются и радоновые ванны в борьбе с псориатическими высыпаниями. Они хорошо заживляют и способствуют регенерации кожных покровов.

Единственный минус – радоновые ванны нужно принимать только под наблюдением специалиста.

Они подходят далеко не всем и имеют множество противопоказаний. Применять их в домашних условиях не получится.

Использование трав для приготовления ванн

Принимать ванны в домашних условиях можно и с использованием лекарственных сборов трав. Если правильно подобрать состав, то облегчение и избавление от основных симптомов наступит очень быстро.

Травяные ванны обладают мощным целебным эффектом, именно поэтому используются многими больными. Какие травы считаются наиболее эффективными? Каждый выбирает свой вариант, и назвать с уверенностью одно растение невозможно, так как псориаз имеет различные причины своего появления. Заболевание проявляется по-разному, да и лекарственные растения могут вызвать аллергическую реакцию и иметь противопоказания. Все это необходимо учитывать, прежде, чем принимать такие водные процедуры в домашних условиях.

Наиболее часто используют такие травы в ванны при псориазе:

  • чистотел – снимает раздражения и шелушение, имеет ранозаживляющую функцию;
  • череда – устраняет воспалительные процессы, заживляет;
  • шалфей – стимулирует силы местного иммунитета, действует как локальный антисептик;
  • календула – способствует более быстрому заживлению.

Основные правила приема

Для того, чтобы любая процедура оказала свое положительное воздействие на больного, страдающего псориатическими высыпаниями, следует помнить несколько правил, которых следует придерживаться для достижения необходимого результата.

  1. Любой новый состав, который вы хотите испробовать дома, должен быть обсужден с вашим лечащим врачом, так как именно он возьмет во внимание все ваши сопутствующие заболевания и подскажет дополнительные ингредиенты в состав ванны для достижения положительного результата.
  2. Соблюдайте температуру воды не ниже 38 градусов. Продолжительность процедуры, если рецепт не указывает другую, должна быть не менее 20 минут. Все это время при необходимости подливайте горячей воды, чтобы она не опускалась ниже вышеуказанного показателя.
  3. Ванны от псориаза – это лечебные процедуры, поэтому принимать их нужно, предварительно очистив кожу от загрязнений. Примите душ, как обычно.
  4. Не следует принимать ванну сразу же после еды. Должно пройти не менее 1 часа после последней трапезы.
  5. После процедуры можно нанести на кожу увлажняющее средство или мази (кремы), которые входят в состав вашей комплексной терапии псориатических бляшек.

Придерживаясь этих советов, достичь хороших положительных результатов в лечении псориаза можно легко и быстро.

Источник: http://mirmedikov.ru/psoriaz/travyanye-vanny-pri-psoriaze.html

Эффективные ванны от псориаза: показания и правила применения

Псориаз не излечивается полностью, так как это хроническое заболевание, которому характерны фазы ремиссии и обострения. Псориатические бляшки могут покрывать большие площади на теле человека, если их не лечить или применять неэффективные способы терапии. Они доставляют очень большой дискомфорт, так как чешутся, шелушатся, оставляя массу чешуек, расчесанные участки могут кровоточить и осложнятся более глубокими поражениями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эффективный препарат от грибка - Канестен

Чтобы достичь стойкой ремиссии, следует применять комплексное лечение мазями, таблетками, соблюдать диету. А также очень эффективно помогают побороть симптомы этой болезни целебные ванны от псориаза. Они значительно улучшают состояние больного, оказывая размягчающее и заживляющее действие на бляшки. Благодаря лечебным ваннам устраняется зуд, шелушение и раздражение, быстрее очищается кожный покров.

Врачи назначают такие процедуры в комплексной терапии в условиях стационара или во время санаторно-курортного лечения, но также можно успешно применять ванны при псориазе в домашних условиях.

Для терапевтического эффекта в воду добавляются различные лекарственные травы, березовый деготь, сода, скипидар, горчица, крахмал, геркулес и т.д. Морская соль при псориазе также очень действенна, поэтому очень часто используется для лечебных водных процедур.

Ванны при псориазе: как правильно принимать

Целью лечебных ванн является терапевтический эффект, который достигается путем воздействия на кожу целебных веществ, добавленных в воду. Поэтому, перед тем, как принимать ванну от псориаза следует вымыть тело в душе, пользуясь гелем или мылом на нейтральной основе.

Так, смоется грязь и омертвевшие частицы кожи, что позволит активным веществам раствора глубже и быстрее проникать в слои эпидермиса и оказывать более сильное влияние.

Общие рекомендации для принятия ванн в лечебных целях являются такими:

  1. Не следует проводить процедуру раньше, чем через 60 минут после еды.
  2. Вода в емкости должна быть температурой 37-38 о С. Если она будет ниже, то вызовет ощущение дискомфорта, а если выше, то сердце получит дополнительную нагрузку.
  3. Процедуры длительность более 20 минут имеют противопоказания при псориазе. За это время вещества вполне впитаются в кожный покров, а при более длительно пребывании кожа может потерять много природного жира, без которого она будет сухой.
  4. После ванны следует нанести на кожу косметическое масло либо нейтральный крем. Для этого можно использовать детские средства по уходу за кожей.
  5. Такие процедуры нельзя делать ежедневно. Оптимальная регулярность – 2-3 раза в неделю.

Перед применением процедур необходимо посоветоваться с лечащим врачом, потому что те или иные активные целебные вещества, добавляемые в воду, могут оказать побочное влияние или вызвать аллергию.

Ванны от псориаза: противопоказания

Ванны при псориазе в домашних условиях можно принимать не всем и не всегда. Существует ряд противопоказаний для данной процедуры. Это заболевания:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • атеросклероз;
  • туберкулез;
  • злокачественные опухоли.

А также не следует пользоваться этим методом беременным женщинам во втором триместре, людям с пораженной грибком или инфекцией кожей.

Противопоказания при псориазе касаются лечебных ванн с добавлением лекарственных трав или иных активно действующих веществ. Врач, учитывая особенности вашего организма, даст совет, стоит ли принимать такие ванны.

Солевые ванны от псориаза

Солевые ванны при псориазе оказывают выраженное лечебное действие при регулярном повторении процедур:

  • улучшается общее состояние кожного покрова;
  • повреждения быстрее заживают;
  • уменьшаются площади поражения псориатическими бляшками.

Особенно, ванны с морской солью при псориазе хорошо помогают улучшить состояние при проявлениях чешуйчатых образования на ладонях и подошвах, оказывая противовоспалительное, антисептическое действие и устраняя зуд.

Также они способствуют улучшению состояния здоровья в целом:

  • нормализуют работу нервной системы, избавляют от бессонницы;
  • налаживают кровообращение;
  • активируют ранозаживление и восстановление тканей;
  • устраняют раздражительность и усталость;
  • оказывают тонизирующее влияние на организм;
  • избавляют от дискомфорта.

Хлоридно-натриевые ванны очень популярны в учреждениях санаторно-курортного типа. Также подобный эффект достигается при купании в море. Но, не менее эффективной будет солевая ванна в домашних условиях.

Ее не обязательно принимать с использованием морской соли. Для этого может подойти и обычная поваренная, не имеющая никаких примесей. Ее понадобится 1 кг для осуществления лечебной процедуры. Соль предварительно растворяют в посуде с горячей водой, а затем добавляют в ванну.

Но, все же лучший эффект оказывает морская соль при псориазе, потому что она является богатым источником полезных минералов. Ее можно приобрести в аптеках или других точках продаж.

Следует принимать душ после водно-солевой терапии, так как может возникнуть раздражение кожного покрова от оставшихся микрочастиц.

Ванны при псориазе: отзывы

Судя по отзывам, ванны при псориазе всегда оказывают положительное действие, если правильно их применять. Больные отмечают значительное притупление выраженности симптомов, улучшение состояния кожи, уменьшение пораженных участков, исчезновение сыпи.

О водно-солевых процедурах люди отзываются, как о чудесном методе избавления от бляшек. Страдающие около 40 лет этим заболеванием смогли за 7 лет регулярного использования соли достичь значительного уменьшения пораженных площадей и длительной ремиссии.

Также, хорошее влияние оказывает вода с добавлением отвара овсяных хлопьев и лекарственных растений, соды и других веществ, имеющих целебные свойства.

Какие ванны принимать решать вам. Но не забудьте посоветоваться с врачом.

Источник: http://psoryaza.ru/effektivnye-vanny

Сероводородные ванны при псориазе

Сероводородные ванны при псориазе используются не один десяток лет. В Росси культура посещения сероводородных источников особенно распространена. В окрестностях Сочи даже существует специализированными санаторий Мацеста, который базируется рядом с месторождением сероводорода.

Что такое сероводородные ванны

Сероводородные ванны — источники природного или искусственного происхождения, богатые сульфидом водорода. Сероводород имеет высокую концентрацию свободных ионов, благодаря которым достигается терапевтический эффект. Последние проникают в кровоток через участки кожи. Оказываясь в организме, активные вещества раздражают нервные окончания, улучшают кровообращение, быстро окисляются в печени и выходят обратно естественным путем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Симптомы молочницы во время менструального цикла

Влияние таких ванн медики называют мацестинской реакцией. Под воздействием активных веществ нервные окончания кожи активизируются, мелкие сосуды расширяются, а кровообращение усиливается. Как следствие — покраснение кожного покрова и легкое покалывание.

Пройти курс лечения с помощью этого необычного средства можно не только на курорте Мацеста. Подобные процедуры включены в программу различных здравниц и специализированных салонов. При знании основных правил проводить лечение можно и в домашних условиях.

Типы лечебных сероводородных ванн

Эффект от курса лечения зависит от длительности и концентрации полезных веществ в лечебном растворе. Различают 4 типа лечебных ванн по количеству в них сероводорода:

  • слабую (10-50 мг/л);
  • среднюю (до 100 мг/л);
  • сильную (100-250 мг/л);
  • максимальную (от 250 мг/л и выше).

Оптимальную дозу активных веществ для человека определяется лечащим врачом. Если вы не знаете, какие сероводородные ванны принимать при псориазе, не занимайтесь подготовкой процедуры самостоятельно.

Терапевтический эффект ванн

Ванны на основе сероводорода действуют симптоматически: смягчают воспаление, уменьшают шелушение и избавляют от зуда. Процедуру можно применять в целях предупреждения псориаза и других заболеваний. Проникая в кровоток, ионы сероводорода способны оказывать следующие лечебные эффекты:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализацию артериального давления;
  • укрепление защитных сил организма;
  • нормализация нервной системы;
  • ускорение метаболизма и углеводного обмена;
  • устранение воспалительных процессов.

Сероводородные ванны используются в лечении различного типа заболеваний. Среди прочих подобные процедуры помогут людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, кожи. Принятие ванн также будет полезно при эндокринных и урологических заболеваниях.

Китайские ученые сделали новое открытие: сероводород активизирует гормон молодости — сиртуин. Благодаря этому регулярное применение сульфидных ванн при отсутствии противопоказаний замедляет старение.

Противопоказания к применению

Сероводородные ванны при псориазе — полноценная медицинская процедура, которая имеет свои противопоказания. Сульфидные ванны запрещены при:

  • остром ревматизме;
  • аритмии и пороках сердца;
  • ишемической болезни сердца и стенокардии;
  • бронхиальной астме;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипертиреозе (тиреотоксикозе);
  • злокачественных опухолях;
  • тяжелых патологиях печени и почек;
  • психических заболеваниях.

При атеросклерозе, инфаркте миокарда и аневризме перед посещением процедуры требуется консультация врача.

Как проходит лечение

Чтобы сероводородные ванны при псориазе оказали желаемый эффект, важно соблюдать несколько рекомендаций:

  1. Никогда не ложитесь в сульфидную ванну на пустой желудок. За 1-2 часа до начала рекомендуется полноценно поесть или хотя бы перекусить.
  2. Если лечение сероводородом сочетается с ЛФК или физиотерапией, то после посещения последних должно пройти не менее 2-х часов.
  3. Во время терапевтического курса рекомендуется прекратить употребление алкоголя и никотина.

Сама процедура проходит следующим образом:

  1. Подбирается комфортная температура. Обычно это 30-36 градусов.
  2. В емкости смешивается обычная чистая вода без примесей и минеральная вода, в составе которой находится сероводород. Стандартная пропорция — 150 гр на литр жидкости.
  3. После разведения сероводорода человек погружается в воду до середины грудной клетки.
  4. Оптимальное время принятия сероводородных ванн — 15-20 минут. После этого рекомендуется отдохнуть на кушетке или в кресле в течение получаса.

Важно! Двигаться во время процедуры не рекомендуется. При излишней подвижности активные вещества будут выделяться из воды. Это ослабит терапевтический эффект.

Улучшение состояния наблюдается после 3-4 процедур. Уходит зуд, жжение и шелушение кожи. Рекомендуемый курс лечения — 10-12 процедур, пройденных в течение 25 дней. У некоторых пациентов после первых принятий ванны появляется вялость, ухудшается настроение и самочувствие. Такой побочный эффект носит временный характер и не требует отмены лечения.

Видео о пользе сероводородых ванн

Страдаю псориазом уже несколько лет. Пробовал мази, растворы и народные средства, однако ожидаемый результат так и не был получен. Недавно решил посетить санаторий Мацесту, известный сульфидными ваннами. Лечение болезни сдвинулось с мертвой точки. Исчезли крупные пятна, уменьшилось шелушение и ослаб зуд. По возвращении домой продолжил лечиться самостоятельно.

Принимала ванны с сероводородом в санатории нашего города. Прошла 15 процедур. Результатом довольна: пятна стали светлее, кожа очистилась, зуд стал практически незаметным. В начале вы почувствуете легкую усталость, но со временем привыкнете и перестанете так реагировать. Рекомендую сероводородные ванны всем отчаявшимся.

Источник: http://1psoriaz.ru/psoriaz-lechenie/vanny-pri-psoriaze/serovodorodnye/

Радоновые ванны при псориазе

Псориаз – кожное неинфекционное заболевание, проявляющееся красными пятнами на теле. Болезнь трудно поддается лечению, но при комплексной терапии больным удается уменьшить очаги воспаления, предотвратить появление новых пораженных мест. Радоновые ванны при псориазе оказывают хороший терапевтический эффект.

Что это такое?

Радонотерапия благотворно воздействует на кожу больного благодаря альфа-излучению. Оно возникает после распада радона — инертного газа. Под его воздействием в кожных покровах происходит процесс ионизации, благодаря которому у человека улучшается состояние кожи, усиливаются обменные процессы.

Лечение псориаза радоновыми ваннами может происходить с использованием как природных источников, так и искусственных ванн. В России существует более 20 радоновых курортов в Пятигорске, Саратове, Алтайском, Приморском, Ставропольском крае и др. Также природные радоновые ванны можно принимать и в санаториях других стран: в Узбекистане, Украине, Киргизии, Абхазии, Чехии, Греции и др.

Для лечебных радоновых ванн может также использоваться обычная вода, которую искусственным способом насыщают радоном.

Действие на организм человека натуральных или искусственных радоновых ванн одинаковое.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение и диагностика урогенитального кандидоза

Показаниями к радонотерапии

Показаниями к радонотерапии при псориазе являются все формы болезни:

  • легкая – когда поражается меньше 3% кожи;
  • средняя – псориатические бляшки заполняют около 10% кожного покрова;
  • тяжелая – поражается свыше 10% кожи, начинают страдать суставы.

Такие лечебные ванны одинаково эффективны при пятнистом, себорейном, ладонно-подошвенном, каплевидном псориазе.

Действие радоновых ванн при псориазе

Радонотерапия применяется во многих областях медицины: кардиологии, неврологии, онкологии, эндокринологии, гастроэнтерологии, урологии, ревматологии, дерматологии и др. Нельзя не упомянуть о положительном воздействии радонотерапии при псориазе:

  • такие лечебные ванны ускоряют процесс заживления кожи;
  • обладают обезболивающим, отшелушивающим, противозудным действием;
  • снимают воспалительный процесс на коже;
  • способствуют заживлению псориатических бляшек;
  • увлажняют кожу, предотвращают ее сухость.

Кому противопоказаны радоновые ванны?

Всем ли людям можно принимать радоновые ванны при псориазе или же есть какие-то ограничения? Такой метод терапии кожного заболевания имеет следующие противопоказания:

  • Коронарная болезнь, стенокардия

При таких сердечных заболеваниях воздействие радона на сердечную мышцу может привести к развитию сердечного приступа.

  • Истерический невроз

    Радоновые ванны могут спровоцировать появление невротических расстройств.

  • Воспалительный процесс в острой стадии

    Такие ванны могут привести к чрезмерной негативной нагрузке на организм.

  • Гнойные поражения кожи

    Водные процедуры с радоном противопоказаны из-за возможного усугубления проблемы.

  • Злокачественные опухоли

    Радонотерапия может стать причиной проявления метастазов.

  • Эпилепсия

    Радоновая ванна может спровоцировать приступ эпилепсии из-за воздействия на нервную систему.

  • Лучевая болезнь

    Поскольку радий является химическим элементом, обладающим радиоактивными свойствами, то логично, что при лучевой болезни прибегать к такому способу лечения будет неправильно.

  • Повышенная температура тела

    Лечебная ванна только усугубит ситуацию.

  • Дети, беременные женщины, кормящие мамы

    Воздействие радоновых ванн может негативно сказаться на здоровье этих категорий больных.

  • Лечение псориаза радоновыми ваннами оказывает щадящее воздействие на больных. Они очень хорошо переносят такие лечебные процедуры.

    Лечение целебными радоновыми водами: подготовка и проведение

    Для того чтобы пройти лечение при помощи радоновых ванн, для начала необходимо проконсультироваться со специалистом, узнать о показаниях и противопоказаниях. Принимать лечебные ванны нужно только под контролем медицинского персонала (в условиях санаторно-курортного лечения), который подскажет, как себя вести на процедуре, сколько времени принимать ванну, что делать потом.

    Перед такой водной процедурой необходимо:

    1. Прийти на лечебный сеанс с пустым мочевым пузырем, а также кишечником.
    2. За 30–60 минут до процедуры поесть, иначе может стать плохо.
    3. Хорошо отдохнуть, успокоиться. В день проведения процедуры нужно избегать длительных прогулок, любых физических нагрузок.
    4. Во время лечения полностью отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя.

    Придя на лечебный сеанс, следует:

    • Слушаться всех указаний специалиста. Погрузиться в воду до уровня грудины, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – до уровня пупка;
    • Во время принятия радоновой ванны при псориазе спокойно лежать, не двигаться, в противном случае концентрация радона будет мгновенно увеличиваться, что может негативно сказаться на результате процедуры;
    • Принимать ванну нужно не больше 15 минут.
    • После лечебного сеанса следует обмокнуть кожу полотенцем (душ и активные растирания тела запрещены), чтобы максимально дольше сохранился радиоактивный налет. Больной должен отдохнуть в комнате отдыха санатория 20 минут, придя домой обеспечить себе отдых как минимум еще на 1 час.

    Частота и длительность принятия радоновых ванн

    Лечебные ванны с использованием радона следует принимать ежедневно или через день. Терапевтический курс состоит из 10–15 процедур. Повторный курс проводится через 1 год.

    Для достижения лучшего эффекта радоновые ванны рекомендуется сочетать с минеральными и углекислыми ваннами.

    Ценные указания

    • Не стоит ждать оперативного результата. Эффект от принятия лечебных водных процедур проявляется только через 2 недели.
    • Лечебный эффект сохраняется от 3 до 6 месяцев.
    • Нельзя злоупотреблять длительностью принятия радоновых ванн, иначе это может принести противоположный результат.
    • Чтобы добиться максимального результата в лечении псориаза, следует лечить проблему комплексно. Помимо радоновых ванн, не нужно забывать правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов.

    Часто задаваемые вопросы

    Правда ли, что радонотерапия подобна радиоактивному облучению?

    Радий действительно обладает сильным излучением. Но его концентрация в воде насколько мала, что не причиняет человеку никакого вреда, а даже, наоборот, при правильном проведении процедуры помогает избавиться от многих проблем.

    Радоновые ванные – это единственный метод использования радона при псориазе?

    Нет, еще могут использоваться аппликации или радоновое питье. Но при псориазе эффективней всего оказываются именно радоновые ванны.

    Отзывы о процедуре

    Немало положительных отзывов можно найти в интернет от людей, которые прошли курс радоновых ванн при псориазе. В некоторых случаях больные отмечали ухудшение состояния (на первых сеансах), но через время ситуация кардинально менялась.

    Я проходила лечение радоном в санатории Пятигорска. Состояние кожи после курса терапии значительно улучшилось. Кожа быстро посветлела, краснота прошла.

    Радонотерапию я прохожу уже третий год подряд. Псориаз уже давно прошел, но для профилактики раз в год я принимаю ванны.

    Ванные хорошо помогают при псориазе, только нужно понимать, что при обострении болезни они противопоказаны. У меня псориаз обостряется осенью, поэтому я езжу на процедуры весной.

    Радоновые ванны при псориазе – популярный метод лечения и профилактики обострений болезни. Эффективность такого способа терапии зависит от состояния здоровья организма, соблюдения здорового образа жизни, а также всех правил и нюансов касательно проведения процедуры.

    Оставляйте свои отзывы и опыт в комментариях!

    Источник: http://1psoriaz.ru/psoriaz-lechenie/vanny-pri-psoriaze/radonovye/

    Ссылка на основную публикацию