Астенопия

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Причины появления и лечение астенопии глаз

Астенопией называют симптомы утомления глаз, которые начинают проявлять себя при зрительной работе. Обычно докторами это явление не рассматривается как отдельное заболевание, а как симптом.

Однако такое явление, как астенопия, сопровождается рядом симптомов, которые могут указывать на развитие патологических процессов.

Проявления астенопии глаз

Симптомы астенопии многогранны: утомление может проявлять себя как нарушение зрения, появление расплывчатого изображения, сопровождающееся дискомфортом, резью глаз, болью. Нарушение изображения может приводить к появлению перед глазами пелены.

В связи с дискомфортом часто проявляет себя слезотечение, а также воспалительные процессы слизистой оболочки.

Эти симптомы в совокупности приводит к частым головным болям.

Причины появления астенопии глаз

Факторы, которые приводят к развитию утомляемости, общеизвестны: это длительная работа перед экраном компьютера и телефона, чтение при плохом освещении, а также в общественном транспорте. К этой же категории относят и просмотр телевизора длительное время.

Астенопия развивается также при напряжении глаз и концентрации внимания в процессе деятельности. Примером такого напряжения является нахождение за рулем, работа с документами строгой отчетности. Причем если условия работы предполагают работу при наступлении темноты, то работа в сумерках повышает нагрузку на глаз.

Если человеку назначались очки для чтения или для постоянного ношения, но их подбор происходил самостоятельно или использовались некачественные материалы (очки куплены на рынке, а не в специализированном магазине), то это рано или поздно приведет сначала к зрительному утомлению, а затем к прогрессированию нарушения аккомодация.

Виды астенопии глаз

В зависимости от причины возникновения патологии различают ее следующие виды:

  • аккомодативная астенопия;
  • мышечная астенопия;
  • смешанная форма;
  • симптоматическая;
  • астеническая;
  • нейрогенная.

Аккомодационная форма встречается чаще других, проявляет себя появлением слабости цилиарной мышцы. Симптомы при данной форме связаны с тем, что зрительная способность глаз фокусироваться вызывает напряжение мышцы, особенно при дальнозоркости. При этом попытки рассмотреть предметы вблизи вызывают затруднение. Слабость цилиарной мышцы может появиться в связи с возрастом или иметь врожденное происхождение.

Мышечная астенопия обусловлена тем, что при рассмотрении объекта должно происходить сокращение 7 мышц, в том числе цилиарной. Однако при определенных состояниях ее сокращения не происходит, а в результате и должного изменения формы хрусталика. Положение усугубляется способностью организма обеспечивать симметричное зрение, что называется конвергенцией. Такое перенапряжение мышц возникает при скрытом косоглазии и близорукости.

При сочетании первой и второй форм наблюдается смешанная астенопия.

Симптоматическая форма возникает тогда, когда напряжение возникает временно, причины такой астенопии кроются в патологическом воспалительном процессе глаз, носоглотки или носа.

Если организм испытывает воздействие инфекции, интоксикации или находится в условиях постоянной нагрузки, то возможно истощение организма, что может спровоцировать астеническую форму патологии глаз.

Нейрогенная зрительная астенопия проявляет свои симптомы после того, как организм испытает нервное потрясение, стресс, психоз или истерику.

Диагностика астенопии глаз

Для выявления астенопии используют комплексный подход, при этом начиная с осмотра и продолжая инструментальным обследованием.

Базовыми методами обследования является определение остроты зрения с коррекцией при помощи линз. Далее измеряют показатель рефракции. По показаниям далее определяют угол косоглазия, проводят скиаскопию, то есть определение рефракции непрямым методом по тени на зрачке.

Определение резерва аккомодация позволяет установить тот показатель диоптрий, при котором возможно чтение на близком расстоянии.

Для определения астенопии имеет значение и выявление резерва конвергенции, то есть возможности к восприятию предмета как единой картинки сразу обоими глазами. Для определения этого показателя берут части одной картинки и начинают разводит их в разные стороны. Имеет значение то расстояние, до которого картинка воспринимается как единое целое.

Лечение астенопии глаз

Главным принципом лечения патологии является устранение причины, по которой появляются симптомы. Это оптимизация режима дня, правильная организация рабочего места и режима отдыха. Если работа связана с напряжением глаз, то необходима зрительная гимнастика, которая будет способствовать расслаблению мышц и связок глаза.

Лечение должно включать в себя включение в рацион витаминов в составе пищи, а также витаминных комплексов.

Может использоваться аппаратное лечение, когда на структуры глаза воздействуют определенные физические факторы. Назначением таких средств занимается врач с учетом исходного состояния глаз.

Оказать помощь в устранении причин могут различные тренажеры, которые предполагают установку на компьютер определенной программы, предназначенной для гимнастики глаз. В домашних условиях также используются специальные очки, которые имеют отверстия, заставляющие мышцы глаз расслабляться и напрягаться, чтобы увидеть объект.

Довольно часто лечение производится при помощи коррекции очками и линзами.

Лечение консервативное включает применение капель в глаза, которые способны снимать спазм. Местные средства оказываются более эффективными, быстро всасываются и оказывают быструю поддержку глазам. К разряду сосудорасширяющих средств относят атропин и подобные ему средства. Важно соблюдать периодичность их приема, а также поддерживать рекомендованную дозу.

Лечение определяется теми нарушениями, которые наблюдаются у пациента. Например, при нарушении расслабления цилиарной мышцы применяют лазерную терапию, если уменьшен фузионный резерв, то рекомендуют тренировки на синоптофоре.

Если астенопия вызвана причинами, не связанными с нарушениями структур глаз, то лечение основного заболевания вызывает восстановление зрения без специальный мер. Например, при нейрогенной форме устранение стресса и его последствий, прием антидепрессантов и мягких успокаивающих средств способно решить проблему.

Профилактика астенопии

Тема профилактики тесно связана с факторами, способствующими возникновению проблем. Если лечение – это устранение симптомов уже после того, как возникла проблема, то профилактика – ряд мер, благодаря которым многих проблем не случится.

Полноценный сон и питание, избегание стрессов, самодостаточность и спокойная жизнь – это шаг на пути к тому, чтобы астенопия не случилась. При работе необходимо следить за тем, чтобы наблюдалось достаточное освещение, при длительной работе необходимо давать глазам отдых. Не помешает и зрительная гимнастика, позволяющая расслабить мышечный аппарат глаза.

Весной и осенью необходимо принимать поливитаминные комплексы, которые оказывают необходимую поддержку организму в переходный период.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Диагностика заболеваний по сетчатке глаза

Источник: http://moeoko.ru/zabolevaniya/astenopiya.html

Астенопия глаз — что это за заболевание и как его лечить?

Астенопия представляет собой заболевание глаз, которое связано с усталостью органа. А если точнее, то после длительной работы на маленьком расстоянии. С одной стороны, с этим сталкивается каждый второй человек и даже не задумывается, насколько может быть опасен такой пограничный процесс. В действительности, казалось бы, простая усталость, может привести к серьезнейшим осложнениям.

Основные причины возникновения:

  1. Длительная работа или времяпрепровождение за компьютером/телевизором. Причём, разновидность монитора значения не имеет.
  2. Работа, при которой глаза все время концентрируются.
  3. Неправильно подобранные очки/линзы.
  4. Езда в автомобиле за рулём.
  5. Плохое освещение при работе за письменным столом.
  6. Чрезмерно длительное чтение, особенно, если шрифт мелкий.
  7. Спазм аккомодации.
  8. Слабость аккомодации глаза.

Офтальмологи бьют тревогу: «От нас скрывали самое продаваемое средство для зрения в Европе. Для полного восстановления глаз нужно. » Читать далее »

Виды и классификация

Усталость глаз, как правило, сопровождается двоением предметов, расплыванием, появлением пелены и слезоточивости. Кроме этого, в зависимости от вида астенопии глаз, может появиться жжение, ощущение присутствия песка, рези, болевые симптомы. При этом слизистая органа воспаляется, вследствие чего все предметы кажутся искаженными. То есть меняется их форма и размер. В запущенной форме возникает боль в области головы, появляется излишняя нервозность. Как видно, имеет астенопия симптомы довольно обычные для усталости глаз.

Аккомодационная астенопия

Аккомодационная астенопия считается наиболее распространенной формой, так как причиной является слабость цилиарной мышцы. Чаще всего встречается у людей с дальнозоркостью. Связано это с повышенной силой аккомодации, то есть при работе на близком расстоянии сильно напрягаются глаза. Как правило, в детском возрасте заболевание данной формы быстро проходит. Достаточно предоставить полноценный отдых. А вот с людьми старше сорока всё намного сложнее, так как связано это с возрастными изменениями зрительного аппарата. Стоит отметить, что аккомодационная форма развивается на фоне заболеваний аккомодационной системы, гиперметропии, пресбиопии и астигматизма. Нередко патогенез обуславливается наследственностью.

Мышечная астенопия

Данная форма астенопии связана с ослабленностью мышечной системы глаз. Как правило, это наличие близорукости или неправильная ее коррекция. Дело в том, что в этом случае при рассмотрении предметов с близкого расстояния цилиарные мышцы не сокращаются, что вызывает напряжение в зрительном органе. Если не лечить мышечную форму и близорукость, может развиться косоглазие.

Прогрессирующее ухудшение зрения со временем может привести к страшным последствиям — от развития локальных патологий вплоть до полной слепоты. Люди, наученные горьким опытом, чтобы восстановить зрение пользуются проверенным средством, которое ранее не было известно и популярно. Читать подробнее»

Смешанная и симптоматическая астенопия

Смешанная астенопия включает в себя аккомодационную и мышечную форму. А вот симптоматический вид совершенно не связан с напряжением глаз. Скорее он возникает на фоне воспалительного процесса в глазах или носе.

Астеническая и нейрогенная астенопия

Астеническая форма заболевания возникает из-за физических или умственных напряжений, неправильного режима дня, недостаточного отдыха, при инфицировании, интоксикации организма и при наличии хронических заболеваний. Для полноценного лечения необходимо устранить причину возникновения, после чего патология уйдет.

Нейрогенная астенопия появляется на психоэмоциональном фоне. Как правило, после неврастении или истерии. Соответственно, лечение заключается в устранении причины, поэтому назначение делает невролог, психиатр.

Диагностирование

Для того чтобы поставить точный диагноз, нужно обратиться к офтальмологу, который назначит обследование. При этом будет выявлена острота зрения с коррекцией и без, характер зрения, состояние угла косоглазия и так далее. Обследование проводится при помощи рефрактометрии, четырех точечного теста и прочих метолов исследования. При исследовании резерва аккомодации один орган прикрывается темным экраном, а другой орган располагается в 33-х см от текста для чтения. После этого закрепляется отрицательная линза, и пациент читает текст.

Как проводится лечение

Для устранения заболевания врач прописывает ношение очков или линз, но иногда этого бывает недостаточно. Поэтому применяются и другие методы. Например, аккомодативная астенопия предполагает использование аккомодотренера, при котором корректируется зрение.

Чтобы устранить болевые симптомы при спазмах аккомодации или снять усталость с цилиарной мышцы рекомендуют такие препараты, как «Инрифрин», «Тропикамид», «Мидриацил». Они имеют короткое действие, что очень важно при астенопии. Выпускаются препараты в виде капель, которые вкапываются единожды в день, на ночь.

Сегодня медицины представляет разнообразные компьютерные программы, благодаря которым можно устранить существующие проблемы. Некоторые из них быстро и эффективно снимают усталость и любые симптомные проявления. Есть и специальные тренажеры, призмы и линзы, которые тренируют мышечную систему глаз. Иногда врачи назначают лазерную стимуляцию, так как она значительно расслабляет цилиарную мышцу, после чего усталость быстро исчезает.

Профилактические меры

От астенопии не застрахован ни один человек, поэтому специалисты настоятельно рекомендует людям, попадающим в группу риска, проводить профилактические меры. Во-первых, при различных патологиях глаз нужно своевременно и грамотно проводить коррекцию, чтобы исключить возможность образования астенопии. Во-вторых, следует полноценно отдыхать не только на физическом уровне, но и на умственном. Особенно надо давать отдых глазам после каждого часа работы. Сделайте несколько упражнений, которые займут максимум 5 минут.

Важно знать! Действенный способ эффективного восстановления зрения, рекомендованный ведущими офтальмологами страны! Читать далее.

Если вы работаете за компьютером, то лучшим профилактическим средством станет использование перфорационных очков, которые не позволяют глазам чрезмерно напрягаться. Следите за освещением, чтобы его было достаточно. Принимайте витамины, предназначенные для зрения, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Особое внимание уделите правильности позы на рабочем месте. Дело в том, что нарушение кровообращения головного мозга напрямую связано с усталостью глаз.

Мы все знаем, что такое плохое зрение. Миопия и дальнозоркость серьезно портят жизнь ограничивая в обычных действиях — невозможно что то прочитать, рассмотреть близких без очков и линз. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему рассказано. Читать далее»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Противовоспалительные мази для глаз

Источник: http://glaznoy-doctor.ru/prochie-zabolevaniya/astenopiya-glaz-chto-eto-za-zabolevanie-i-kak-ego-lechit.html

Астенопия – субъективные симптомы зрительного утомления, проявляющиеся в снижении остроты зрения, нечеткости или прерывистости рассматриваемых объектов, например букв, появляется головная боль, пелена, чувство «песка» в глазах, светобоязнь.

Чаще всего эти жалобы усиливаются при работе на близком расстоянии, ослабевают или отсутствуют во время отдыха.

Причины астенопии

Факторы риска развития астенопии: чтение при недостаточном освещении, длительная работа за компьютером или просмотр телевизора, длительное нахождение за рулем, особенно в сумерки и ночью, работа с постоянным зрительным напряжением, неправильная коррекция аметропий, общие заболевания, в частности эндокринные, интоксикации.

Существует несколько видов астенопии: мышечная (связана со слабостью конвергенции), аккомодационная (уменьшается резерв аккомодации), смешанная (нарушение конвергенции и аккомодации), нервная (связана со стрессом и психическими расстройствами), симптоматическая (при различной патологии глаза и близлежащих органов).

Мышечная возникает при некорригированной или неправильно подобранной коррекции миопии и астигматизме, а также при общих заболеваниях, при которых поражаются прямые мышцы глаза, например эндокринные заболевания (тиреотоксикоз), миастения, миозит.

При близорукости работа на близком расстоянии происходит с усилением аккомодации, которая осуществляется при помощи внутренних прямых мышц. При косоглазии мышечное утомление возникает вследствие утомления из-за стремления к преодолению отклонения глаз.

Причины аккомодационной астенопии – спазм аккомодации, неадекватная коррекция гиперметропии и астигматизма, глазная и общая патология, приводящая к слабости цилиарной мышцы, например, воспалительные и дегенеративные заболевания глаза. При работе на близком расстоянии необходимо напряжение аккомодации, которое осуществляется при помощи цилиарных мышц.

Диагностика астенопии

Диагностика астенопии требует специальных методов исследования:

— определение остроты зрения с коррекцией и без;

— рефрактометрия при обычном зрачке и при мидриазе;

— определение угла косоглазия по методу Гиршберга и на синоптофоре;

— определение характера зрения при помощи четырехточечного теста;

— измерение резерва аккомодации – перед одним глазом помещают непрозрачный экран и другим предлагают читать текст на расстоянии 33 см. Затем перед ним помещают отрицательные линзы с нарастающей силой и дают некоторое время «привыкнуть». Самая сильная линза, при которой текст еще можно прочитать, считается резервом аккомодации. В 20-30 лет он равен 10 дптр, после 40 лет снижается;

— определение фузионных резервов производится на синоптофоре. При этом две части изображения соединяют вместе, затем начинают разделять половинки рисунков и субъективно определяют, когда глаз начинает воспринимать изображение, как 2 разных. В норме положительные резервы (конвергентные) 15-25 градусов, а отрицательные (дивергентные) 3-5 градусов. При астенопии они снижены. Также можно определить при помощи призматических линз.

Лечение астенопии

Лечение длительное и в большей степени зависит от желания пациента. Основной метод – правильно подобранная коррекция аметропий, очками или контактными линзами. Обязательно лечение причины астенопии, в том числе и экстраокулярной патологии. Для снятия спазма аккомодации и расслабления цилиарной мышцы закапывают атропин или мидриатики непродолжительного действия, например, Мезатон, Ирифрин, Мидриацил, Тропикамид по 1 капле каждый день или через день на ночь в течение месяца.

Используют методы аппаратного лечения для тренировки резервов аккомодации, конвергенции и дивергенции. Это достигается при помощи положительных линз различной силы, призм, тренажеров. Занятия на синоптофоре помогают тренировать и развивать фузионные резервы. Лазерная стимуляция расслабляет цилиарную мышцу. Аккомодотренер действует на аккомодацию при взгляде и вблизи, и вдаль, может использоваться и в домашних условиях.

Также широко применяются различные компьютерные программы. Для снятия усталости глаз и предупреждения развития компьютерного синдрома — EyeDefender, Safe eyes, RELAX. Если есть миопия, гиперметропия или косоглазие, то EYE, Strabismus, Клинок, Цветок, Крестики, Контур и др.

Профилактика развития астенопии:

— правильная коррекция аномалий рефракции;

— соблюдение режима труда и отдыха в отношении глаз. Через каждый час зрительного напряжения нужно делать перерывы. В это время можно делать гимнастику для глаз;

— адекватное местное и общее освещение рабочего места;

— использование специальных перфорационных очков снимает напряжение аккомодации;

— витамины для глаз (Витрум-VISION, Окювайт лютеин, Черника форте и др.)

Прогноз астенопии при своевременном лечении и соблюдении всех правил профилактики благоприятный.

Врач офтальмолог Летюк Т.З.

Добавить комментарий

Обратите внимание: рекламные сообщения не размещаем.

Источник: http://www.medicalj.ru/diseases/ophthalmology/821-astenopiya

Общие сведения

В современном мире нам не обойтись без работы за компьютером, планшетом или ноутбуком. Большинство постоянных пользователей компьютерной техники уже через 4 часа непрерывной работы ощущают усталость, а через 6 часов сидения за монитором жалуются уже практически все пользователи. Работа с компьютерной графикой больше всего утомляет глаза. Именно у таких людей зачастую возникает мышечная астенопия. Также на ее развитие влияет любая длительная «зрительная» деятельность: чтение книг, искусственное освещение и даже пыль, в которой мы постоянно передвигаемся по городу. Нельзя глаза подвергать постоянной нагрузке, так как длительное напряжение зрительных мышц может вызвать ухудшение и самого зрения. Людям, которые находятся в группе риска, следует быть осторожными, ведь глазам нужен систематический отдых и покой.

Классификация

Принято разделять астенопию на несколько видов. Их определяют по характеру проявления и по причинам возникновения:

Аккомодационная астенопия — наиболее распространенная форма астенопии, с ней чаще всего имеют дело офтальмологи. В основном она возникает из-за ослабленности глаз и дальнозоркости. Это происходит на фоне переутомления и общего ослабления организма человека. Также причиной этой формы астенопии можно назвать нарушения в системе рефракции-аккомодации. При таком виде человеку трудно длительно читать. У таких больных достаточно быстро в глазах все сливается. В результате возникает усталость, которая сопровождается болями в голове и тяжестью в зоне глаз.

Мышечная астенопия опасна возможным развитием косоглазия. Нарушения в глазодвигательной системе является основной причиной ее возникновения. Часто она развивается при близорукости. Если закрыть один глаз, усталость, вызванная мышечной астенопией, исчезает. При долгом отсутствии лечения теряется бинокулярное зрение.

Смешанная астенопия обычно сочетает в себе симптомы двух предыдущих — аккомодационной и мышечной. Причинами ее возникновения являются те же факторы, соответственно и лечение здесь необходимо комбинированное. При фиксации взгляда наблюдается неясность, а буквы раздваиваются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Макияж для глубоко посаженных глаз.

Нейрогенная астенопия не имеет никаких предпосылок возникновения, поэтому может проявиться даже при совершенно здоровых глазах.

Она развивается на фоне общих нервных расстройств. Такая астенопия во многих случаях сопровождается чувствительностью глаз к свету.

Симптоматическая астенопия зачастую является первым сигналом наличия внутреннего воспаления. Она, как правило, появляется как признак некоторых заболеваний уха, глаза и придаточных пазух носа. Но все же ее можно вылечить при своевременно принятых мерах.

По внешней симптоматике астенопию можно разделить на две стадии. Для первой стадии характерны неприятные ощущения в глазах, а также искажения восприятия разных изображений. Вторая стадия развивается при запущенной первой, проявляется близорукостью, косоглазием или воспалением век.

Основной причиной возникновения астенопии является длительное напряжение и усталость глаз без соответствующего отдыха. Также немалое значение для развития этой болезни имеют вредные привычки и питание. И все же есть определенные факторы, которые больше всего провоцируют возникновение астенопии:

  • длительная работа за компьютером;
  • долговременные и постоянные просмотры телевизора;
  • чтение книг при плохом освещении;
  • частое вождение авто в ночное время;
  • плохое освещение в помещении для работы или проживания;
  • работа в постоянном зрительном напряжении.

Причинами астенопии могут быть спазмы аккомодации разного происхождения. С помощью миотических средств можно вызвать искусственный спазм.

Существует равномерный и неравномерный физиологический спазм. Он вызывается сокращением ресничной мышцы. Равномерным он может быть при дальнозоркости, коррекция этой проблемы устраняет спазм. Во время сна этот спазм может исчезать.

Патологические спазмы можно устранить только путем их лечения.

Как правило, астенопия, проявляется в виде «зрительных» и «глазных» симптомов. Часто возникает раздражительность и головная боль, а на их фоне может развиться еще и воспаление век в виде блефарита или конъюнктивита. Основные симптомы астенопии:

  • диплопия — двоение в глазах;
  • покраснение одного или двух глаз;
  • заметное ухудшение зрения;
  • боль при движении глазами;
  • ощущение усталости глаз;
  • повышение температуры;
  • ощущение жжения и рези в глазах;
  • долговременная слезоточивость;
  • пелена перед глазами.

Такие симптомы часто исчезают или ослабляются на фоне отдыха.

Диагностика

Диагностику астенопии может провести только квалифицированный врач после специфического обследования, а также после анализа жалоб пациента. Диагностика включает:

  • скиаскопию;
  • измерение угла косоглазия (по методу Гиршберга и на синоптофоре);
  • определение остроты зрения;
  • рефрактометрия при разных состояниях зрачка;
  • определение характера зрения с помощью четырехточечного теста;
  • исследование резерва аккомодации (метод, при котором перед глазом помещают непрозрачный экран, а другим предлагают прочитать текст; дальнейшую процедуру выполняют с помощью линз разной силы); самая сильная линза, при которой возможно читать, и считается резервом аккомодации;
  • выявление фузионных резервов — этот метод определения достаточно субъективен, состоит в соединении двух картинок. Впоследствии их медленно разъединяют и, когда глаз начинает воспринимать их как две разных картинки, определяются резервы.

Преодоление этого недуга занимает длительное время и, в первую очередь, зависит от желания и настойчивости самого пациента. Если говорить об аккомодационной астенопии, то главным методом лечения является правильный подбор линз или очков, которые помогают корректировать зрение. В таких случаях взрослые должны носить очки во время чтения и письма, а дети — постоянно. Также показано хорошее освещение помещения и регулярные перерывы на отдых для глаз.

Бывают случаи, когда ношение очков не помогает, тогда назначают дополнительный прием витаминов и других препаратов для глаз.

При лечении астенопии глаз хороший эффект дает гимнастика и массаж соответствующих зон. Предлагаются упражнения на синоптофоре для тренировки фузионных резервов. Аппаратное лечение выполняется при помощи линз, призм и тренажеров. Также применяется лазерная стимуляция.

Аппарат аккомодотренер можно применять даже дома, он действует при взгляде как вблизи, так и вдаль.

Во всех остальных типах астенопии нужно лечить основные заболевания, постоянно соблюдать все нормы гигиены зрения, обязательно чередовать работу и отдых для глаз.

Профилактика

Врачи уже достаточно давно предупреждают, что максимальное время непрерывного пребывания за компьютером составляет 8 часов. Но большинство людей игнорируют эти рекомендации и проводят гораздо больше времени за своими гаджетами, при этом забывая об элементарных методах профилактики. Важно чтобы глаза отдыхали, для чего надо уметь правильно распределять режим работы и покоя глаз. Нужно не забывать давать им расслабиться на 10-15 минут после каждого часа работы. Если питаться здоровой пищей (полезными для зрения считаются морковь и черника), принимать витамины для глаз, правильно освещать рабочее место и грамотно подобрать высоту кресла и стола, то такая профилактика будет более чем эффективной.

Хорошее кровоснабжение очень важно для нормального зрения. Когда человек постоянно работает за монитором, он перестает моргать, тем самым не дает достаточного увлажнения глазам, при том, что моргание — это необходимый защитный механизм человеческого организма. Поэтому нужно не забывать моргать и увлажнять глаза, устраняя сухость и дискомфорт.

Прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и фокусировки на дальних точках горизонта играют не менее важную роль в профилактике и астенопии.

Осложнения

Как при любом заболевании здесь также возможны осложнения, но если вовремя обратиться за помощью и принимать конкретные меры, их можно избежать. Одним из возможных видов осложнения астенопии является косоглазие, оно развивается при отсутствии коррекции близорукости.

Также ранее упоминалось о таких осложнениях, как конъюнктивит и блефарит (воспаления век). Еще одним неутешительным осложнением является возможное ухудшение зрения.

Астенопия это такое заболевание, которое однозначно нельзя пускать на самотек, так как это чревато развитием достаточно серьезных заболеваний.

Астенопия глаз достаточно часто встречается в наше время и приносит значительный дискомфорт человеку. В условиях современного мира трудно придерживаться даже самых простых правил профилактики. Но если заняться своевременным лечением и ответственно отнестись к этому процессу, то прогноз на выздоровление достаточно благоприятный.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

У некоторых людей, особенно при тусклом освещении, можно наблюдать разный размер зрачков глаз, при этом диаметр одного из них оказывается.

Источник: http://pillsman.org/21797-astenopiya.html

Ссылка на основную публикацию